千里之行 始于足下

2017年08月26日 16814人阅读 返回文章列表

内八常是许多学龄期孩童的困扰,一般有些家长会发现孩子在行走时两脚往内撇,姿态上有点不太美观,甚至担心是否会影响脊柱或足部发育,以致造成脊柱侧凸、长短腿、O型腿、X型腿等变化。另一方面有些孩子也因此问题,而在走路或跑步时常常摔倒受伤,使家长相当紧张;至外八,则比较常见,相对的处理也不那么积极。


造成孩子走路内八通常有三个原因

1、前足内收(跖骨内收):

幼儿平躺时足部后端正常,前端却往内收。常见于一岁以前的婴儿,原因多为胎内压迫所致,绝大部分的脚仍然很柔软,稍稍用力就可以把脚的前端往外拨正。


2、胫骨扭转(胫骨内旋):

成年人胫骨外旋角度为13-18度,高于18度造成外八步态,小于13度导致内八步态。儿童膝关节正处于不稳定的发展阶段,若观察到明显偏离正常范围,应尽快加以矫正。



3、股骨扭曲(股骨前倾):

即股骨内旋,患儿多于走路开始时出现内八字走路步态,且随着年龄增大慢慢加重,行走时膝和足均向内旋,患儿常呈“W”样坐姿。


内八字走路步态,在早期进行矫正干预,大多数都有明显的效果。

      

内八的诊断方法:

小编建议一旦孩子走路步态呈现出异常步态或走路不稳容易跌倒,还是尽早带宝宝去正规的儿童医院检查,切勿延误治疗。


治疗原则:

一般原则是,三岁以上儿童只要走路容易跌倒,就必须积极正视这个问题。经过专业的康复评估和测量,可以穿戴矫形鞋垫加以纠正。


检测矫正

在走路或跑步时,要随时注意检查膝盖和脚尖是否朝正前方,或者在松土或者湿地上行走,然后观察脚印,看脚尖是否朝正方,如有偏离,立马矫正


内外八的矫正方法:

1.直线练习

在地上划一根直线,或是找笔直的花坛边缘练习走路。让孩子的脚尖和后脚跟都踩在直线上,循环往复地走,步伐由慢到快、由大到小。这种有意识的训练,能够让孩子形成走直线的习惯,脚掌不会随便向左右偏移,自然也不会出现内八字了。


2.肌肉锻炼

肌肉锻炼要遵循三个原则:1.无痛,在运动时,不要引起目标区域的疼痛。2.循序渐进。3要坚持,量力而行。


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