帕金森患者步态异常怎么纠正?医生:这样锻炼

　　帕金森患者步态异常怎么纠正?医生:这样锻炼

　　帕金病的康复锻炼非常重要，贯穿帕金森病治疗的始终。山西省人民医院帕金森病中心马久红主任介绍，我们鼓励大家进行户外活动，这样心情也比较舒畅，再加上康复锻炼，很多帕金森病症状都会有一个很好的恢复。在室内，山西省人民医院帕金森病中心也配备了一些康复的常见设施来帮助病人进行训练，比如是步态怎么走，像小碎步肯定是不对的，如果你现在仍然还在走小碎步，就一定要找康复医生教教你应该怎么走路。

　　如果病人经常走路会有绊倒或者是怎么样，还是要求你走的方法要对，是脚尖先着地，还是脚后跟先着地，一般建议是脚后跟先着地这样来做。比如说像小碎步的应对方法，就是要画横线或者是画脚印，按脚印走。我们的病人就不会摔跤。再一个向前冲的现象，大家就可以看到要听着提示，有人喊超，121或者左右左。另外要足跟着地，如果走路摆背怎么办，就是要对着镜子要练习，就跟跳舞运动员一样，要进行锻炼。

　　锻炼要点：

　　1.弓背姿势矫正训练：正确的姿势训练可以纠正帕金森患者身体重心前移的问题。

　　2.直腿抬高双腿交替步态矫正训练：通过抬大腿带动小腿，可增大步幅；双腿交替训练可以训练重心稳定性，同时双腿交替节奏还可训练走路步伐节奏。

　　姿势训练动作要点

　　1.后脑勺、臀部、脚后跟紧贴墙面站立，努力将肩胛骨向墙面贴近

　　2.站立不稳者可手扶适当高度扶手，如餐桌桌面、椅背等

　　步态训练动作要点

　　1.单手扶扶手站稳，扶手高度尽量在腰部至胸部之间，如餐桌桌面、椅背等，避免摔倒

　　2.大腿发力，直腿抬高下肢30度-45度为宜

　　3.双腿规律性交替抬高，节奏与自身走路最适节奏相同

　　马久红主任提示：帕金森病的康复锻炼后，很多症状都会有一个很好的恢复，建议大家要经常的做，如小碎步的应对方法、无摆臂的应对方法。