预防癌症的饮食与营养

食用健康的食物可以显着降低患癌症的风险。事实上，有些食物可以帮助防止某些癌症。多数学者深信:健康的饮食（水果、蔬菜、谷类、豆类）和适当的锻炼可以减少患癌症的风险，以及心脏疾病和糖尿病的出现。中日友好医院普通外科孟凡强

建议：

蔬菜放入面条中煮，或砂锅中多放蔬菜。

将小口的蔬菜作为零食。

制作水果、蔬菜沙拉时不要放入含脂的奶制品。

吃低脂肪的饮食，高脂肪的饮食与大肠癌相关。

吃低脂肪或脱脂乳制品，低脂肪乳制品，可以防止大肠癌。

适度饮用酒精饮料，饮酒与结肠癌、乳腺癌和肝癌相关。

健康的饮食可以帮助你在一生中保持适当的体重，体重超重成年人易于患结肠癌，子宫内膜癌，乳腺癌（绝经后），食管癌，胰腺癌和肾癌。