肋软骨炎症状是什么
2022年10月24日 37人阅读
胸肋软骨炎病变部位多在胸前第2-5肋软骨处,以第2、3肋软骨最常见，也可侵犯胸骨柄,锁骨内侧和前下诸肋软骨。受累肋软骨处自感胸部钝痛或锐痛,有压痛和肿大隆起,深吸气,咳嗽或活动患侧上肢时疼痛加剧、有时向肩部或背部放散。甚至不能举臂.但局部皮肤无改变;疼痛轻重程度不等，往往迁延不愈，影响病人的工作和学习。肋软骨炎的治疗方法中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。外敷（济愈堂肋软顺古安玉贴）就是外用中医中药，遵循中医通则不痛的原理，使用方便，不过敏，疗效彻底；逃宝天锚和经东都有，可以达到疏通经络，消肿止痛的作用，能彻底治好肋软骨炎。 
运动方法：
1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。
2、拉伸。因为胸肋骨区域是身体核心力量的所在，很多动作都需要这个力量来主导，因此高强度的动作并不适合肋软骨炎患者，可以选择针对上半身来进行拉伸，比如说找到一个单杠，然后双手搭到单杠上，身体往下压就能达到拉伸的目的了。
3、抖动。八段锦的最后一个动作，背后七颠百病消就属于抖动的动作。患者站立姿势，然后尽力抬起脚跟到极限，维持几秒后放下，这时候可以感受到身体震动，动作持续进行7次就可以了。
饮食规则：1、清淡的食物大家在平时应该多吃一些清淡下火气的食物。很多人在平时可能会比较喜欢吃辛辣有刺激性的食物,这些食物可能会造成身体的内分泌紊乱,可能会加剧神经疼痛。在平时应该多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充身体里面的维生素,能够提高身体的免疫力,帮助大家缓解神经疼痛感。2、多吃富含蛋白质的食物在平时大家可以多吃一些豆类和高蛋白的食物,蛋白质是人体的重要营养物质,大家在平时吃饭的时候,如果摄入的成分过少会直接影响到大家的正常免疫系统,免疫系统如果出现问题的话,就会出现各种各样的疾病,对人体的危害是非常大的。3、及时补充身体的微量元素很多人出现骨头疼或者是神经疼痛,很有可能是身体里面的微量元素流失导致的。大家在平时应该多吃一些海产品,能够帮助大家补充身体里面的矿物质,在喝水的时候,大家也应该多喝一些矿泉水,这些都能够帮助大家缓解这些症状。
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