我国男性不育发病率达12%，不健康的生活方式也是“元凶”之一

　　近年来，我国人口出生率逐年走低，其中有些人是不愿生，而有些人想生却生不了，这主要是因为不孕不育。

　　据调查统计显示，已婚夫妇不孕不育发病率约为15%，患者达5000万，其发病原因多而复杂，其中单独男性因素约占20%～30%。

　　一项临床研究数据显示：工业化国家育龄夫妇不育症的发病率已从20世纪60年代的7%～8%，升至近年来15%～20%，我国男性不育发病率达10%～12%，仅次于心血管疾病和肿瘤。

　　过去5年，男性不育患者中无精症、少精症和弱精症的比例均有所增加；精子密度、精子活力和精子活率均呈下降趋势。

　　专家认为，不孕不育已经不再是单纯的卫生问题，而是一个社会难题。导致男性精液质量下降与环境、生活方式等有极大关系，其罪魁祸首是工业化带来的不良影响。

　　另外，不健康的生活方式也是导致男性精子数量下降的"元凶"之一，具体如下：

　　1. 久坐和缺乏运动：一方面，睾丸对温度非常敏感，一般需要低于正常体温1℃。而长时间久坐导致会阴部温度过高，从而影响睾丸的生精功能（温泉、桑拿、紧身裤也是有名的“精子杀手”）；另一方面，长期久坐会压迫前列腺，导致其血液循环障碍，引起前列腺炎，进而影响生育功能。

　　现代人缺乏锻炼，过于安逸，导致身体整体素质下降，体弱多病，出现过度肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、雌激素水平增高等问题，从而影响精液质量。

　　2. 饮食不健康：现在物质条件极大丰富，人们吃得太好。很多人爱下馆子吃烤串、喝啤酒、吃炸鸡，饮料当水喝，进而引发高血脂、脂肪肝、糖尿病，从而导致精子质量下降。同时，食物的安全问题也需要特别注意。此外，浓茶和含咖啡因的饮料对生精细胞也是有害的，应避免饮用。

　　3. 作息不规律：现代人最大的问题是熬夜。睡眠不足会使男性内分泌紊乱、免疫力降低，进而导致性功能下降，性腺炎症频发，精子质量下降。

　　4. 抽烟喝酒：吸烟者精液中硫氰酸含量增高，抑制精子活力。吸烟可引起精子数量的减少，精子细胞膜和DNA受损伤，畸形精子数目也明显高于不吸烟者。此外，吸烟影响性功能，会导致性欲下降，勃起功能障碍。

　　酒对精子质量的影响现在已经被普遍认知，酒精会导致内分泌紊乱，诱发前列腺炎，并且直接影响精子的产生和发育，导致精液质量的下降。

　　5. 其他：性生活频率太高会降低单次射精的精子浓度，影响整体质量，还易诱发前列腺炎。

　　情绪对内分泌有着直接的影响，保持健康乐观的生活态度，有助于精液质量的提高。

　　此外，要洁身自爱，远离不洁性生活，避免传染衣原体、淋病、梅毒等传染疾病。

　　专家提醒并指出，除遗传因素、精索静脉曲张、性腺感染、获得性睾丸损伤、免疫性因素等明确原因外，约70%的男性不育没有明确病因，但仍有一些诱因可以避免，如：日常穿着紧身内裤、长时间骑行、久坐以及不洁性行为等，建议男性马上改变不健康的生活方式，保护精子。

　　针对相关患者，专家建议应去医院进行精液分析检查，这是目前临床上诊断男性不育最基本的检查手段。检测项目主要包括精液量、精子数量和密度、精子活动力和存活率、精子畸形率、精浆生化指标，以及是否存在细菌、支原体和衣原体感染。检查前需要禁欲3～5天，因为时间过长或过短都会影响精液质量。