肱骨外上髁炎最好办法
2023年03月09日 20人阅读
肱骨外上髁炎，俗称“网球肘”。是指肱骨外上髁、桡骨头，肱桡关节滑囊处无菌性炎症而言。本症多见于从事旋转前臂和屈伸关节者，如网球运动员、木工、钳工、水电工等。多因前臂旋转用力不当，致使前臂伸腕肌的起点处（肱骨外上髁）扭伤。在肘关节半屈时，前臂过度旋前旋后，以及腕部背伸运动过多过重，伸腕肌起点受到过度牵拉，部分纤维撕裂引起的外伤性炎症。或摔倒时用手着地，均可引起本病。
临床表现：
患者肘外侧疼痛，前臂或腕部活动时，多引起更尖锐的疼痛，尤其是在内旋时。吃饭穿衣均感困难，在夜间不动时亦感酸痛，有时如化脓样跳痛，影响睡眠。疼痛有时可扩散至肩臂或前臂及手指，但不向拇指放射。
本病体征：
肱骨外上髁外侧和靠近的桡骨头处有明显压痛，或有局部轻度肿胀。腕关节活动或使前臂旋前疼痛加重。腕关节在阻力作用下做背伸活动时可引起剧痛。Mills征阳性，即屈腕并在前臂旋前位伸肘时可诱发疼痛。
肱骨外上髁炎治疗方法：
（1）将古顺敷堂网球肘贴贴敷于肘关节痛处。三天一贴，隔日再贴，一疗程10贴。一段时间以后症状就会缓解。甚至有些患者已经治愈，可以有效的治疗网球肘的疼痛症状。
（2）局部封闭：如果自身网球肘病情比较严重，经过多天的休息，或者是治疗，没有得到一定的疗效的话，我们就需要注意了，有时候是需要通过手术的方式来进行治疗的，我们可以按照自己的实际病情来选择。
在平时的日常生活中一定要特别的注意，应该加强营养的充，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食一定要尽量的清淡，千万不要吃辛辣和油腻的食物，要多喝水，不要暴饮暴食要少吃多餐，最重要的不要吸烟和饮酒，这样会使患者的病情更加的严重，而且还会降低患者身体的抵抗能力。
时刻都要保持一个积极乐观的心态，要根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼，要多多的接触大自然，注意自己的个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣服，注意防寒和保暖，要根据季节的变化适当的增减衣服，这些都是非常重要的。
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