筋膜炎怎么办
2022年04月22日 84人阅读
筋膜炎介绍：筋膜炎是指筋膜的无菌性炎症，筋膜是肌肉组织表面的一种膜性结构，筋膜受到损伤之后，会出现疼痛、肌肉发紧（紧张）或无力，肌肉痉挛，阴雨气候时症状加重等症状。可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。目前筋膜炎的病因尚不明确，可能与受寒、创伤、免疫因素和血管炎症有关。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发筋膜炎的急性发作。
筋膜炎临床症状：
1.局部肌肉痛。慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，腰、背、骶、臀、腿、膝、足底、颈、肩、肘或腕等均可发生。
2.缺血性疼痛。局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重，当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。
3.固定的压痛点。体检时发现病人一侧或局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处，压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。
筋膜炎怎么治疗：
1、西药西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药。
2、中药：如果在治疗，可以采用中药膏药，比如筋膜舒络贴。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
3、按摩：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。
4、牵引：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。
5、针灸：可消除局部的水肿和炎症，起辅助作用。
6、离子：药物离子经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织。
日常生活注意事项：
1、避免长期伏案低头作业，每隔一小时站起身来舒展下双臂，可有效防止肌肉长时间过度紧张；
2、避免腰背受寒，在夏天不要让空调长时间对着腰背吹，或席地而睡，实在太热可以用电风扇来代替；
3、减少足部冲击活动，如跳跃与跑步，尽量少踩硬地板及用力踏地，长期站立工作者，要穿合适的鞋子，并间歇休息
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