失眠的危害

一.失眠有什么危害一、诱发重性疾病。长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视等;会使人脾气暴躁，攻击性强，或者情绪低落、精神疲劳;严重时会导致抑郁症、精神分裂、焦虑症、植物神经功能紊乱等疾病，容易引发自杀或谋杀行为。二、导致其他疾病、猝死。长期睡眠不足会导致各种疾病发生，如神经衰弱、流感、胃肠疾病、心梗、脑梗、等，甚至猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。三、加速衰老。长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，出现加速衰老的现象。四、免疫力下降。长期失眠使人体的白细胞减少，巨噬细胞也随之减少，活性降低，身体免疫功能会明显减退。失眠一个月，白细胞可减少50%。五、扰乱生活。长期失眠导致精神不济，做什么事都有气无力，久而久之导致身体机能退化，不同疾病频发，影响生活及工作，精神出现问题。六、记忆力减退。长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、严重影响大脑的正常思维。二.失眠的症状有哪些很多人对失眠的认识有误区，认为只要晚上睡不着觉就是失眠，那么，失眠的症状有哪些呢？怎样判断自己是否患上了失眠症？【症状】失眠到底有哪些症状？一、平时会频频的从恶梦中惊醒，感觉整夜都好像在做恶梦。二、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。三、实际睡眠时间减少（每夜不足6小时半）；觉醒时间增多（每夜超过30分钟），对声音和灯光也特别的敏感，特别容易被惊醒，在醒后就会很难再次的进入睡眠。四、睡眠潜伏期长于30分钟，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症症状最突出的表现。五、睡过之后，仍然不能恢复精力，而且还会出现整天昏昏沉沉，没有什么精神。【危害】失眠看似平常，危害却不一般！医生反映：许多患者错误地认为，失眠不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康，主要表现为以下几个方面：一、诱发重性疾病。长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视等;会使人脾气暴躁，攻击性强，或者情绪低落、精神疲劳;严重时会导致抑郁症、精神分裂、焦虑症、植物神经功能紊乱等疾病，容易引发自杀或谋杀行为。二、导致其他疾病、猝死。长期睡眠不足会导致各种疾病发生，如神经衰弱、流感、胃肠疾病、心梗、脑梗、等，甚至猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。三、加速衰老。长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，出现加速衰老的现象。四、免疫力下降。长期失眠使人体的白细胞减少，巨噬细胞也随之减少，活性降低，身体免疫功能会明显减退。失眠一个月，白细胞可减少50%。五、扰乱生活。长期失眠导致精神不济，做什么事都有气无力，久而久之导致身体机能退化，不同疾病频发，影响生活及工作，精神出现问题。六、记忆力减退。长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、严重影响大脑的正常思维。【病因】导致失眠的罪魁祸首是什么呢？医生表示，临床上造成晚上睡觉失眠的原因是多种多样的。可归纳为以下五大类：可归纳为五大类：身体、生理、心理、心理疾病、药物。一、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。二、因环境改变造成的失眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。三、心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。四、服用药物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。五、对失眠的恐惧引起的失眠有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。注意：失眠看似事小，长期失眠却危害很大，如果发现自己有持续2周以上的失眠症状，建议及时就医！三.造成失眠的原因有哪些？失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足（易醒、早醒、和再入睡困难）并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的症状严重程度以每周至少出现3次，病程以持续1个月以上为标准。造成失眠的原因有哪些？1、情绪因素情绪是影响人睡眠质量的最重要的因素。例如过度兴奋、恐惧、紧张、担心都会引起暂时性的失眠。这样的失眠不能称为失眠症状，而是一种现象，是暂时的、偶然的。但如果这种短暂出现的现象延续很长一段时间，发展为一种长期的症状，那就是失眠了。工作压力过大、精神紧张、学习压力过重、家庭矛盾都是引起情绪问题的重要因素，而这些情绪问题一旦还“停留”在你睡眠期间，那么就很容易引起失眠。2、环境影响环境也是很常见的影响人睡眠的因素之一。例如去到一个新环境就寝、周围环境突然变得吵杂喧闹、房间周围的布置摆设、气候的变化等环境因素都会引起失眠现象的产生。3、生活习惯不良的生活习惯，如吸烟、酗酒；睡前喝咖啡、汽水等含咖啡因饮料；睡前饱食等都是失眠的主要影响因素。4、疾病原因任何躯体疾病的不适或疼痛都可以引起失眠。一般来说，这样的失眠现象会在躯体疾病痊愈的时候随之消失。5、精神因素严重的心理问题：如焦虑症、抑郁症都会引起失眠。睡眠，占用我们人生1/3的时间，是非常重要的生理需要，仅次于心跳和呼吸。一个高质量的睡眠能够让人们恢复体力和精力。据世界卫生组织（WHO）调查，目前有27%的人存在睡眠障碍。有1/3以上的人一生可能会经历不同形式的失眠，其中持续时间超过6个月以上的“慢性失眠”＞5%。失眠可发生于任何年龄，成年人（包括老年人）男女比例为1：1.41。长期失眠的危害有哪些？1、诱发疾病：经常性的睡眠障碍，会让人情绪低落忧郁，身体的免疫力也会随之而降低，而由此则会使得多种疾病易发，如感冒，神经衰弱，胃肠疾病，甚至可能会导致抑郁症。而且如果长期的睡眠障碍还甚至会提高心脏病的发作几率甚至猝死。2、影响思维：长期的睡眠不足，人的大脑会处于疲惫状态，致使注意力不能集中、记忆力下降、学习效率降低，进而影响学习和工作效率。3、加速衰老：长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱等。不少人在失眠以后会选择服用安眠药来改善睡眠状况，对于失眠者来说安眠药只能带来短期的效果，很多人在服用一段时间安眠药后，失眠问题更加严重了，从刚开始吃安眠药可以入睡，到后来量越吃越多，但睡眠却越来越差。治疗失眠，首选需要明确病因病灶。四.失眠究竟有哪些危害？失眠是睡眠障碍的表现之一，据调查，存在睡眠障碍的人群在我国频频增加。说到失眠，每个人都不陌生，很多人也都知道失眠会严重影响患者的日常生活，那么失眠到底有哪些的危害呢?失眠是指患者存在严重的睡眠障碍，这无疑对人体是一种摧残和伤害：1、无精力工作：现代都市白领工作压力越来越大，而晚间的睡眠是他们进行自我调节的重要活动，如果长期出现失眠症状，自然精力无法集中，影响工作和生活质量。2、多发突发事故：司机、高空作业等高危职业工作人员如存在失眠的症状或者存在睡眠障碍会导致力量和精力方面的缺陷，这也是许多交通意外、高空作业事故高发的缘故之一。3、诱发其他疾病：长期失眠会造成身体功能紊乱，睡眠不足会导致人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下;同时也会导致抗原有疾病的能力下降，加重病情，造成严重后果。4、自杀率提高：失眠人群出现易激惹、情感脆弱、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭社会不安定的重要因素。五.失眠有什么症状常言道，“吃人参不如睡五更”，这句谚语道出了睡眠的真谛。长期失眠带来的影响想必大家深有体会，那么失眠有什么症状呢？失眠有什么症状1、入睡困难:入睡困难表现为，10-40分钟后仍无法睡着，躺在床上翻来覆去，想东想西，越想睡越是睡不着。2、不能熟睡：表现为睡着时容易被惊醒，一点响动或者光亮就容易被惊醒，醒后就会特别清醒。3、早醒、醒后无法再入睡:表现为虽然能较快入睡，但是睡眠时间很短，经常半夜醒来，醒后反复睡不着。4、整夜做梦：很多患者表现为多梦。有甚者经常是噩梦连天，整夜受噩梦，惊醒后无法入睡。5、醒后没有精神：表现为即使睡眠时间很充足，但是还是感到浑身乏力，精神不振，无法全身心工作。6、失眠时间：长达两周以上，通常调理无任何好转。面对失眠反复有什么好的治疗方法呢很多患者，在一开始出现失眠的时候并没有得到应有的重视，相反大多数会选择到药店买些安眠药试图改善症状，的确，安眠药等药物在一定程度上能够缓解失眠症状，但时间一久，容易形成药物依赖，产生副作用，甚至加深失眠症状。多数失眠患者是由于生活因素例如，事业的压力，学业的压力，财政的压力，疾病影响。长期在这种精神紧张的状态下，导致了我们的大脑神经递质出现了紊乱，从而出现了失眠。我们的大脑中共有14种大脑神经元，它们控制着人的认知，思绪、情绪、行为、睡眠等，任何一种神经元发生紊乱或受损都会导致疾病的产生。生活因素则是引起失眠的诱因。治疗失眠首先需要通过仪器检查，检查受损的神经元。这也算是对患者做了解释：为什么失眠总是治不好，反反复复的相关解答。六.长期失眠有哪些危害？老一辈的人常说拥有健康才能拥有一切”，但是现在社会大部分人都处于亚健康的状态，其中不少人正遭受失眠的侵袭苦不堪言。失眠怎么办，长期失眠有哪些危害？长期失眠有哪些危害？1、状态萎靡。长期失眠使大脑处于疲惫状态，致使注意力不能集中、记忆力下降、学习效率降低，进而影响学习和工作效率。2、加速衰老。长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱等。3、诱发躯体疾病。临床资料证明，长期失眠容易导致多种疾病，如心脏病、高血压、中风、糖尿病等，严重的甚至猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。4、诱发疾病。长期失眠会造成神经紧张、焦虑易怒，抑郁等疾病，而抑郁通常是自杀的首因。5、身体亚健康。长期失眠会造成免疫力下降、体质弱;儿童失眠会影响生长激素的分泌，进而影响身体发育。提醒：失眠不要盲目的使用安眠药，长时间使用安眠药，是对身体有害的，也会对它产生依赖；而且药物的副作用是很大的。其实关于这点，我相信屏幕那端的朋友应该是深有体会，从刚开始吃安眠药可以入睡，到后来量越吃越多，但睡眠却越来越差。治疗失眠，明确病因是关键导致失眠的原因有很多，因素是大部分人失眠的诱因：紧张、思虑，意外精神刺激，来自各方面的压力造成精神负担过重，脑力劳动多度疲劳，长期心情处于郁闷或情绪紧张的状态下导致了我们的大脑中的生物胺相对或绝对的不足，引起脑内的多种神经元出现了紊乱，大脑皮层兴奋和抑制细胞产生紊乱状态，兴奋细胞过剩，从而出现想睡睡不着的状态。说的直白些，如果你长期处于失眠状态，怎么调理改善都好不了，就需要考虑是大脑神经元出现