腰肌劳损最佳治疗法

2022年07月25日 55人阅读

腰肌劳损的治疗方法：

1、在腰肌劳损发作比较严重时，尽量采取卧床休息，否则症状可能会加重，平时要睡硬板床。还能够采用将沙袋放在腰部两旁以起到制动的作用。

2、如果腰肌劳损造成的疼痛比较严重，可以使用消炎以及止痛的药物来缓解和治疗。但是不宜多吃，容易有依赖效果，并且治标不治本。

3、很多具有化瘀、止痛和活血功效的外用药剂，对于腰肌劳损的治疗效果也很不错，比如淘宝上的【古顺敷堂腰肌舒络平痛贴】效果就很不错，是很多患者治疗腰肌劳损的首选。

4、腰肌劳损的治疗还可以采用理疗的方式，这种理疗的照射都是对患者的腰部直接进行的。

5、很多腰肌劳损的患者都做过相关的按摩，按摩有活血、通络的功效。

腰肌劳损的一些注意事项：

1、患者应了解腰肌劳损只要注意保护，是可以预防和控制的。

2、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。

3、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。

4、患病期在医生指导下服药及治疗，遵医嘱按时到医院复查。

5、建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响。

6、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉等。

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