新冠疫情期间，癌症患者如何提高免疫力？

   上文建议：癌症患者在不影响疾病预后的前提下，尽量减少去医院的次数，居家增强免疫力！

  抗击新冠病毒没有特效药，提升免疫力才是防御法宝！而且增强免疫力还能对抗癌细胞，所以免疫力对于癌症患者来说非常重要，那么癌症患者如何提高免疫力呢？请听听从事多年中、西医肿瘤临床的主任医生的建议。

1. 保持乐观的情绪，心稳若泰山

  截止目前，中国这场“抗击新冠肺炎”战疫再次让世界见证了中国力量。一方有难、八方支援！心往一处想、劲往一处使，显示出了人民群众打赢疫情的坚定信念和强大力量。相信只要万众一心，众志成城，我们终将战胜这场灾难！

  心理学家表明，当人们乐观时，身体的免疫力自然会提高。过度焦虑、压抑、抑郁会严重影响机体各项功能，免疫力会下降。因此，保持乐观的情绪是提高免疫力的一个好方法。

  面对新冠肺炎，特别是面对每日新增数千确诊病例时，很多人难免会出现焦虑、甚至恐慌等不良情绪，特别是那些有肺部基础疾病的患者，反复咳嗽，甚或感冒发烧，以为自己感染了新冠肺炎，内心难免害怕、焦虑。要祛除这些不良情绪，可以各种方式线上咨询肿瘤科医生以寻求帮助。

2. 合理搭配、高营养饮食

  癌症是慢性消耗性疾病，癌细胞会抢夺正常组织细胞的营养，从而导致机体免疫力下降。在饮食方面要以“高热量、高蛋白”为主， 在保证饮食合理搭配的情况下，多吃富含维生素、优质蛋白食物，以提高机体免疫力，抵抗流感、病毒。常见食物比如有鱼、虾、鹌鹑蛋、木耳及各种豆制品等。消化道肿瘤患者建议清淡饮食，避免吃太多油腻食品。进补要适当，不要吃未经检疫的野生动物、生鲜等食品。

3.良好的居家生活作息

  新冠肺炎疫情当前，武汉封城已一个多月，全国大部分民众响应号召都宅在家里。癌症发病年龄以中老年居多，部分属于退休人员，已退居二线，不需要规律的上班、下班。但居家不能懒散，还是要按时作息，避免熬夜。良好的居家生活作息也是提高免疫力的一种方法。

  建议自我制定一个小目标：制定每天起床、睡觉作息时间，一日三餐吃什么，每天何时运动及多少运动量，以及安排适合自己娱乐活动比如看电视、听音乐、看书、绘画、书法、浇花等充实自己。

  同时，居家要注意物品的清洁消毒，及时清洗衣物；注意经常开窗让空气流通，避免病毒、细菌等滋生繁殖。癌症患者通常免疫力低，对病毒的抵抗力差，要特别防止伤风、感寒感冒等。因为一旦感冒，通常会出现咳嗽或发热，此时会焦虑担心是否感染了新冠肺炎。若患因感冒咳嗽到医院就诊又会增加感染新冠肺炎的风险。

4.居家运动——八段锦、太极拳

  新冠肺炎疫情期间尽量减少出门，癌症患者居家也可以适当做点儿运动锻炼身体，最大程度地提高自己的免疫力。运动量的大小可以根据自己的实际情况很好地把握，注意不要让自己感到太疲劳。肿瘤患者体质较弱，居家不宜进行剧烈的运动，合适的居家运动选择是——八段锦和太极拳。

  八段锦是传统的柔筋健骨、养气壮力的养生运动，具有行气活血、协调五脏六腑之功能，有利于提高自身免疫力。而且，全国多家医院的医护人员都采用八段锦来帮助新冠肺炎患者康复。

   太极拳对免疫力的提升有着不可低估的特殊作用。钟南山院士表示：在中国特别好的办法就是太极拳！打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态，有助于肺功能康复。

5.中医药疗和食疗以增强免疫力

  中医常说：“正气存内，邪不可干”。癌症患者除了可以口服增强免疫的辅助药物之外，居家调节或提高机体的免疫力可选择“药食同源”的中药。

  比如日常可吃一些百合、山药以润肺健脾。有气虚者，可适吃适量人参、沙参、党参、黄芪等炖鸡汤等进行食补。如阴偏虚者，可食用天门冬粥、生地粥、百合粥、枸杞银耳粥等。而阳偏虚者，可食用白术山药粥、龙眼肉粥、当归生姜羊肉汤等，使阴阳恢复平衡状态，机体抵抗力提高。

  中医认为胃气为养生之主 , 有胃气则生 , 无胃气则死。因此肿瘤的康复及治疗全程都要注意固护胃气。固护胃气居家调节可选用扁豆山药莲子粥、麦冬粳米粥、南瓜胡萝卜小米粥、莲米芡实粥、小米红枣粥等。

   此外，居家还可选择中医的保健预防方法，比如艾熏疗法、中药香囊以起到避秽化浊、预防疾病的作用。香薰是空气消毒的有效方法之一。甘肃新冠肺炎救治实行一人一策，中医药也是一人一方，同时配套香熏、香囊、足浴、石疗等方法。中医药的这套方法优势明显！

  总之，癌症患者少出门，居家为抗击疫情做贡献。可以通过保持乐观的情绪、合理搭配高营养饮食、良好的居家生活作息、居家运动、中医药疗和食疗以提高免疫力，既能改善疾病预后，同时也减少感染新冠肺炎风险。