高血压肾病饮食注意哪些事项

高血压肾病饮食注意哪些事项？
1、控制盐的摄入量
患者每天盐要控制在五克以下，酱油里面也含有一定的钠，同时也要控制咸菜、腌制品、皮蛋、虾米、腐乳、草头、空心菜等食物的摄入量。
2、要多吃水果
我们人体所需要的营养是很丰富的，所以要适当的补充维生素来维持身体的健康，高血压肾病患者每天要保证吃两个苹果补充身体所需的多种维生素。同时也要控制甜食的摄入量，因为里面含有大量的糖类，容易在身体里面转化为脂肪，促进了动脉硬化的发生。动物里面含有的胆固醇很高，容易加快动脉硬化的发展，比如动物的肝、肾、心、脑都应该远离。
3、少吃含钾的食物
含钾的食物进入身体里面，容易引起血管损伤、升高血压，含钾丰富的食物主要有核桃、冬菇、豆类、黑枣、竹笋、鱼类、瘦肉、花生、土豆、杏仁儿、禽类、大葱、马齿苋、油菜、桃、橘子、大枣、香蕉等。经过研究表明，患者可以适当的吃鱼这样可以降低肾病引起心脏病的发生率。
4、多吃含钙的食物
高血压肾病患者每天要服用一克钙，坚持下去就可以发现血压的下降，含钙丰富的食物主要包括核桃、黄豆、牛奶、鱼虾、花生、红枣、紫菜、蒜苗、葵花子等。患有高血压的老年人血浆铁比较低，可以选择木耳、豌豆等含铁量的食物，不仅可以降低血压同时也可以防止贫血的发生。选择符合标准的饮用水来生喝，因为里面含有大量的锌、锂、硒、碘，当人体所需要的微量元素，当煮开之后，容易产生沉淀，会减少铁、镁、钙以及锌。绿茶里面含有多种茶多酚，可以防止维生素c发生氧化，有利于提高维生素c在身体里面利用，并且排出体内的有害物质。
5、要合理的安排三餐
饮食方面要少量多餐，避免吃得过饱，高血压肾病患者大多数身体比较肥胖，所以要，避免吃低热量的食物，每天总热量要控制在8兆焦左右。可以选择黑木耳、花生、大豆、白木耳以及水果，晚餐应该吃的少一些并且以清淡为主，采用的食用油要富含亚油酸和维生素e，尽量不要吃甜食，多吃含有高纤维素的食物比如大白菜、西红柿、海带、豆芽、茄子、冬瓜、海蜇、洋葱、青菜等，少量的脱脂奶粉、蛋清、虾。