(1)休息避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是禁打网球。
(2)外敷建议外敷古顺敷堂网球肘贴来治疗,此膏药针对网球肘大小症状所有网球肘问题,都能达到治愈得目的。
(3)服药阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等),但只能管用一时。
(4)护具在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。
(5)热疗热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
(6)逐渐恢复运动按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
2.手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。
关于肱骨外上髁炎的治疗措施就是以上的内容,我们要提防肱骨外部位的健康变化,出现疼痛、酸痛等异常的症状,其治疗不能拖延。初期患者应当采用保守方法治疗,如手腕受损严重,则应当及时进行手术治疗。病发期间不宜负重,否则会影响到健康恢复。
网球肘注意事项:
1、网球肘患者要注意饮食健康,平时要多吃一些含微量元素和锌铁等矿物质丰富的食物,比如说动物肝脏、海产品、葵花子、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等等。多吃新鲜的蔬菜和水果,保证摄入足够的维生素。
2、网球肘患者平时也要注意不能过度的用力,尤其是要注意不能让肘部过度劳累,工作的时候可以借助工具减少肘部的用力操作。
3、注意坚持进行身体锻炼,上肢关节部位的活动量要适当的多一些,以便增强关节的灵活性和肌肉强度,这样也有助于网球肘的恢复。
4、注意不能提重物,提东西的时候背部不要弯曲,这样能够减轻手臂的负担,避免手臂用力过度加重网球肘的症状。
5、网球肘的患者在扫地或者拖地的时候可以使腿部弯曲,这样就能够借助腰部的力量减轻手臂的负担。
球肘患者在日常生活中除了要注意以上这几个方面的问题之外,也要注意戒烟戒酒,不能吃辛辣刺激油炸油腻的食物,保持清淡的饮食习惯。做好患处的防寒保暖工作,多用手按摩促进气血的流通,注意避免患处受到过度的压迫,就能帮助网球肘更快的治愈,恢复健康的生活。