患帕金森病经常做噩梦、大喊大叫、拳打脚踢该怎么办？
2022年12月02日 190人阅读
相信对于很多帕金森病患者来说，有一个非常大的烦恼，那就是睡眠障碍问题，临床主要体现在两个方面：“晚上睡不着，白天醒不了”。13718829350 
有数据显示，大约有七成帕金森病患者存在严重睡眠障碍，例如：说梦话、做噩梦、夜晚大喊大叫、挥舞拳头、突然惊醒等问题，而且有家属反应，患者夜晚还经常误伤自己和他人。有些患者睡觉时还经常感觉胸闷、脖子僵硬，脚趾头不自觉地蜷缩，同时还有便秘的情况，还经常说自己被折磨得不人不鬼，精神快要崩溃。
但到了白天，许多帕金森病患者就会进入到另一种局面“醒不了”，总是会无预兆地睡着，有时是几秒，有时是几小时，异常瞌睡。这一点让患者和家属非常痛苦，因为你不知道他们什么时候会睡着，可能上一秒还在和你说话，下一秒就睡着了。
其实，睡眠障碍是帕金森病较为常见的非运动症状之一，其主要原因是由于大脑退行性改变，影响了睡眠调节功能，同时疾病本身导致的肢体僵硬、不好翻身、疼痛等问题，也是会间接或直接导致睡眠障碍的原因之一。因此，为了更好的帮助广大帕金森病患者，拥有一个良好的睡眠，王世龙医师总结了以下几点提升睡眠质量的建议，广大帕金森病患者可以作为一个参考。
1、改善居住环境
帕金森病患者的卧室应该保持温度适宜，安静，光线不易太亮。有科学证明，凉爽的温度更适合睡眠，但一定要尽量避免极端温度。室温过热或是太冷，都不适合良好睡眠，调节温度将有助于放松和舒缓睡眠。
2、可以播放一些舒缓的音乐
缓慢的音乐也是提升睡眠的良方之一，音乐的振幅有着和谐的频率，通过听神经传到大脑的听觉中枢，使人产生对美好事物的联想，同时协调肌肉张力和血流速度。而且舒缓的音乐可以很好减轻失眠患者的精神紧张、焦虑情绪，乃至放松全身的情绪。
3、规律自己的生物钟
按时睡觉、按时起床，对于很多有入睡困难的帕金森病患者来说，是一件较为困难的事情，但却是非常有必要的一件事，其目的是为了重塑生物钟。一个规律的睡眠习惯，能很大程度的帮助患者改善整体睡眠质量，减少疾病影响。
4、做适当的康复锻炼
日常规律的进行体育锻炼，可以促进血液循环，从而减少肌肉僵硬、疼痛问题对睡眠问题的影响。但是帕金森病患者一定要注意的问题是，切勿过度锻炼，因为过度锻炼可能会更影响睡眠。
5、学习腹式呼吸，彻底放松神经和肌肉
这种方式不仅能缓解紧张和焦虑，还有促进睡眠的作用，主要是让你尽量放松，做起来很简单，用鼻子深吸一口气，直到憋不住了再缓慢呼出来，感受肚子鼓起来凹下去，连续做3分钟，你会感觉有睡意。
6、借助食物来提升睡眠质量
有很多食物里面含有多种氨基酸，这个有一定镇静舒缓的作用，适当食用可以让人体放松，更快进入睡眠状态，比如说苹果、香蕉、燕麦、面包、牛奶等，帕金森病患者可以在睡前吃一点，当然不要吃得太多，以免太撑了睡不着，吃完后及时刷牙，注意口腔卫生。
7、调整好药物的服用时间
有很多的抗帕金森的药物，往往具有神经兴奋的作用，因此也会引起失眠的问题，最典型的就是司来吉兰。因此帕金森病患者在服用相关药物的时候，可以调整一下服用时间，将每天具有兴奋作用的药物，最后一次的服用时间定在下午4:00以前，避免因为药物造成失眠。如果没有改善则建议就诊，与医生沟通调整药物的使用。
8、通过中医中药进行针对性调理治疗
近年来开展的中医辨证治疗为主体的临床研究，深化了中医对帕金森病的认识。虽然中药治疗在缓解症状方面不如西药起效快，但在提高临床疗效、减低化学合成药物的副作用、延长患者药物有效治疗时间，特别是改善帕金森病导致的非运动症状问题，充分显示了中医药治疗本病的潜力和优越性。
中西医结合治疗可起到良好的协同作用，充分发挥两方面的优势，可以明显提高疗效，减轻西药副作用。王世龙医师治疗帕金森患者临床小二十年总结的经验方，（五龙震颤汤剂）在服用药物治疗的过程中，可以很好的避免西药带来的副作用，药物效果相对来说也更加稳定。
王世龙中医师说：如果想采用中医治疗帕金森疾病，进行辨证分型很重要，找到适合自己病情的方式、方法进行辩证用药，因为治疗都是根据患者情况进行一人一方的针对性调理治疗，具体还是需要医生给予相应的诊察，设定相应的治疗方案！可以选择的就诊方式分为，来北京面诊和远程视频看诊两种。
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