尘螨过敏的防护

尘螨与过敏性哮喘/过敏性鼻炎关系密切

尘螨(House dust mites)，普遍存在于人类居住环境的尘土中，人体许多急性过敏反应如突发的喘息、咳嗽、喷嚏、流涕及全身风团、甚至过敏性休克都可能由尘螨过敏引起，尘螨是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎最常见的过敏原，已得到日益重视。

脱敏治疗是唯一的对因治疗，脱敏同时，还需要注意尽量减少居住环境中尘螨的浓度。

尘螨控制方法

1.降低室内相对湿度

将相对湿度（RH）控制在50％以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法，因为周围相对湿度是影响螨生存和流行的最关键因素。

2. 床上用品的清洗、烘干和干洗

床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55℃热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。用温水或冷水清洗不能杀死绝大多数螨，但可去除绝大多数过敏原。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。

3. 使用防螨包装套

用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。对于过敏患者，建议使用这一方法，包装材料由塑料、透气材料、很细的织物纤维或非织物合成材料构成。理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过。幼螨的宽度一般大于50微米，因此，织物小于或等于20微米可阻止所有螨通过。

4.地毯、窗帘和家庭装饰的更换

地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片和保持潮湿，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换为硬面。窗（布）帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。

5.地毯真空吸尘

如果家庭不愿意或经济上不允许换地毯，应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的袋。吸尘器的袋应是双层或高性能的空气过滤器或中央真空吸尘器末端通向户外以避免在吸尘过程中过敏原形成气雾。常规真空吸尘可去除表面的螨和过敏原，但不能显著减少活螨的数量，也不能去除深藏的过敏原。蒸汽清洁地毯，可能在地毯残留足够水分促进螨生长，产生反作用。

6.冷冻软玩具和小件物品

在－17℃至－20℃冷冻软玩具和小件物品（如枕头和特殊衣物）至少24小时是杀死这些物品上螨的有效办法，进一步再清洗这些物品以去除死螨和过敏原。在寒冷地带将床垫和枕头在室外放置24小时也是一个好方法。

8.脱敏治疗是唯一的对因治疗

综上所述，在世界上绝大多数地方，尘螨是尘土中唯一最重要的室内过敏原来源，但又不能彻底从环境中根除。由于尘螨与过敏性哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎关系非常密切，如果症状持续，还是建议尽早脱敏治疗，以根本解决病因。脱敏治疗的安全性和有效性都已得到很多国内外研究肯定，是值得尝试的治疗方法。