#皮肤问题大作战# 你以为手足皲裂只是干燥？

进入春季以来我时常感到干燥，晨起时口干舌燥，有几次还留了鼻血，但是更大的问题是手足皲裂，相对来说，脚还好一些，但手因为经常暴露在外，每次洗完手如果不擦护手霜就会很干燥。

如果你不注意对皮肤的保护，那么极容易发生手足皲裂、皮肤细纹、红血丝以及皮肤干燥等现象。但你以为这仅仅是空气干燥引起的吗?

其实，肺对皮肤影响很大

因为在中医里肺除了有呼吸作用之外，还主皮毛，即皮肤与毛发的健康程度也依赖着肺的功能。而肺喜欢湿润而讨厌干燥，在春季肺阴虚常表现为干燥的现象，如干咳、上火、咽干、口渴等。

皮肤毛发得不到肺阴津的滋养也会表现为干的现象，即皮肤干裂、毛发枯燥。另外，女性朋友经常出现的面色苍白、萎黄以及没有光泽、色素沉着、细纹等，也与肺气不足、肺阴虚等有关。

这样情况下仅仅喝水是不够的，养阴、润燥、生津才是首选。养阴生津方法可以调理的药膳有：沙参麦冬粥、芝麻粥、百合银耳粥、黄芪粥、麦门冬粥等。日常调理的食物有：梨子、萝卜、山药、荸荠、枇杷等，另外，可以选择多喝牛奶、藕汁、新鲜蔬果汁等。所以，春季养阴润肺也是护肤的一大方法。另外，经常皮肤干燥的人群，仅仅补水也是不够的，腹部保湿比简单的外部保湿更重要。

当然，手足皲裂大部分取决于外因与护理方法。

手足皲裂的其他原因

1.身体原因，即皮肤角质层太厚，得不到皮脂的保护;皮肤皮脂分泌减少，导致皮肤失水而干裂;衰老或皮肤疾病因素，使皮肤干燥、角质层加厚或病变而出现皲裂、出血等。

2.外界环境因素，空气过分干燥，皮肤角质层中失水较多，从而出现皲裂。

3.护理不当。皮脂分泌少，皮肤容易失水，而如果不涂抹护肤品，则加重失水现象。另外，过分使用热水、碱性物质以及酸性物质，皮肤脂膜同样受到破坏而干燥、皲裂。所以，春季别仅仅想着你的脸蛋，脚部因为血液循环差、缺乏护肤品保护，更容易发生皲裂、粗糙现象。

那么，如何改善春季的手足皲裂减少？

1.减少对刺激性物品的接触。
如水泥、石灰、汽油、油漆、清洁剂、肥皂与洗衣服等，即使需要接触，防护手套也不可少。

2.充分给身体补水，不仅仅是多喝水，洗浴、泡脚等方法也是在给角质层补水。但是水分不宜太高。

3.使用护肤品，护手霜、身体乳等都可以起到保护皮肤的作用，另外，还可以再使用一些橄榄油、蜂蜜水等保湿用品。