如何应对春季皮肤过敏问题

　　过敏反应又叫超敏反应或变态反应，是指机体受同一抗原物质再次刺激后产生的一种异常或病理性免疫反应。春季的过敏原有多种，常见过敏原如下：

　　（1）呼吸道吸入物。

　　常见吸入物如花粉、动物皮屑、粉尘、真菌的孢子、尘螨等。

　　（2）食物。

　　包括动物性蛋白（鱼虾、蟹贝、牛奶和蛋类等）和植物（草莓、番茄等）等。

　　（3）皮肤接触物。

　　如昆虫叮咬、某些动物的毛发等。

　　（4）病原微生物。

　　如病毒、细菌、真菌等。

　　那么，我们该如何预防，尽量避免过敏的发生呢？下列几种方法为常用方法，供大家参考。

　　（1）隔离法。

　　如有花粉过敏史的人，白天尽量少呆在室外，尽量选择花粉指数最低的时间段进行户外活动，比如清晨、深夜，或者下雨过后。外出时尽量戴口罩和眼镜。

　　（2）清洁法。

　　春季外出后，回家要换上清洁干净的衣服，不要挂外室外晾干，避免沾染过敏原。

　　（3）食疗法。

　　有些食物可以预防过敏，不妨常吃。比如：蜂蜜、红枣、金针菇、胡萝卜、茶叶等。其中红枣的服用方法为：红枣10粒，水煎服，每日3次,红枣水煎时掰开煎为宜，尽量不要加糖；或生食红枣，每次10克，每日3次。以上服至过敏症状消失为止。

　　（4）药物预防法。

　　有过敏史的人不能等到发病才治疗，要在开花季节前就开始重视，有些药物不仅具有治疗过敏的效果，还有预防过敏的功效，比如抗组胺药，代表药物有地氯雷他定、西替利嗪等药物。

　　（5）慎选饮食。

　　一些辛辣食物会使血管扩张、皮肤发红，诱发或加重过敏，某些高蛋白饮食也会诱发过敏。最易引起过敏的几种食物有小麦制品、豆类、贝类、鱼类、坚果等。

　　（6）防晒防辐射。

　　过度的紫外线可以引起皮肤的灼伤，出现红斑、变黑、脱皮等症状。因此，在皮肤暴露部位擦上基础保养品后，尽量再涂一层防晒品可有效防止过敏的发生。