胃肠功能紊乱该怎么预防呢？
2021年08月25日 81人阅读
那该怎么预防呢？想要预防胃肠功能紊乱的发生，建议首先要重视心理卫生，其次注意饮食卫生。尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟；适当参加体育锻炼，生活起居应有规律。注意腹部保暖，避免腹部受凉，忌浓茶，咖啡等等，少食多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，适当休息，避免过度劳累以及熬夜，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张。这些都是预防胃肠功能紊乱该注意的点。
2021年08月25日 81人阅读
那该怎么预防呢？想要预防胃肠功能紊乱的发生，建议首先要重视心理卫生，其次注意饮食卫生。尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟；适当参加体育锻炼，生活起居应有规律。注意腹部保暖，避免腹部受凉，忌浓茶，咖啡等等，少食多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，适当休息，避免过度劳累以及熬夜，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张。这些都是预防胃肠功能紊乱该注意的点。
浙公网安备
33010902000463号