五种坏习惯，引发你的秋季皮肤病

秋天是冷热交替的季节。经过夏天的酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。秋季气候干燥，也是各种皮肤病的高发期。皮肤瘙痒症、湿疹、银屑病、面部过敏性皮炎等皮肤疾病困扰着很多人。

秋季皮肤病高发的主要原因

原因1：

秋季到来，天气转凉，空气中的水分含量下降，暴露部位水分容易丢失，同时人体人体新陈代谢逐渐减慢，汗腺和皮脂腺分泌功能减退，使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少，使皮肤变得干燥，出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重，特别是老年人，更容易出现老年性皮肤瘙痒症，以及银屑病症状加重。

原因2：

是夏秋换季气温变化较快，易导致人的免疫功能下降，容易感染细菌、真菌或者病毒，患带状疱疹等皮肤病。

原因3：

秋季紫外线依旧比较强烈，特别是上午11点到下午3点，长时间的户外活动，容易造成皮肤的灼伤、老化。

五种坏习惯，引发你的秋季皮肤病

>>>>用热水烫洗皮疹

天气冷了起来大家都爱用热水来洗澡，但是小编要提醒的是不要用过烫的水温的水去洗澡哦，热水会导致我们的毛细血管通透性增加，会导致过敏因子也随之在血管中释放，从而加重皮疹！

>>>>抓痒过度

每当一次次的瘙痒来袭，我们都会忍不住用自己的手去抠它，殊不知这种行为很容易加重病情，导致更多的细菌进入！反而会越抓越痒，然后一直恶性循环下去。所以一定要管住自己的双手，切莫轻举妄动！

>>>>饮食不当

秋天正是吃螃蟹的好时节！各种海鲜和牛羊肉都会刺激我们的身体，引发荨麻疹，湿疹等皮肤病。这一段时间就不要再贪恋人间美味了，尝试一下粗茶淡饭，也别有一番风味！

>>>>用碱性肥皂

很多洗衣粉和肥皂都是碱性的，很多人平时就爱用肥皂来洗澡。但是到了秋冬最好减少使用，因为这些碱性的皂剂会导致皮肤干燥，而产生干裂发痒的症状！

>>>>滥用药物

很多药物会刺激到皮肤，例如外用皮质类固醇治疗手癣。而且很多的药物里面含有非常多的激素，会引发依赖性皮炎，导致皮疹的面积扩大且更加严重！如果在秋季已经引发了你的皮肤病，最好还是要找专业的皮肤医生治疗哦。

秋季常见皮肤病的症状及防治方法

第一类：

过敏性皮肤病，像面部过敏、皮炎、湿疹等，以皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒为主要症状，与夏秋交接，气候潮湿，蚊虫滋生有关，在生活上避免接触过敏原。

第二类：

感染性皮肤病，主要包括手足癣，与气候潮湿，真菌滋生有关，此外，还有气候变化，免疫功能下降，导致带状疱疹多发，主要特点是皮肤上出现红斑水泡，伴有皮肤灼热、刺痛等不适，特别提醒大家，有些带状疱疹早期仅有疼痛，无明显红斑水泡。

第三类：

银屑病，80%的银屑病秋冬季复发加重，上呼吸道感染是重要的诱发因素。其好发部位为头皮、四肢伸侧及腰骶部，严重者可全身泛发，为红斑上多层银白色鳞屑，轻轻刮去鳞屑后可见薄膜现象及点状出血。生活中要避免感冒、外伤、搔抓、饮酒，避免大量食用牛羊肉。

首先摆正自己的位置，保持良好的心态，学会调控自己的情绪。其次，受到不良刺激时，应尽快解脱出来，采用适当的方法来宣泄。第三，要学会放松自我：1、打盹法：在紧张工作之余抓住点滴时间小憩一会；2、想像法：想像一个你所喜爱的地方并逐渐入境；3、按摩法：紧闭双眼，用指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规律地向同一方向旋转。此外，深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣爱好等等都有助于放松身心，治好难治的皮肤病。