2016 世界关节炎日 聊聊关节养护

目前全世界关节炎患者有 3.55 亿人，我国关节炎患者人数超过一亿，且还在不断增加。为了让人们关注关节健康，世界卫生组织把每年的 10 月 12 日定为「世界关节炎日」，提醒人们对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。今年世界关节炎日的主题是：「It's in your hands, take action」，自由动起来才能把握幸福，关节健康是幸福生活的关键。

然而由于工作需要，常年奋战在临床一线的医务工作者们，不是出门诊坐一整天，就是做手术站几个小时…你们的关节还好吗？在忙碌工作的同时，可曾关注过自己和家人的关节健康问题？为了「幸福在握，自由动起来」，你有哪些关节养护的建议与大家分享？