精血，对男女都异常重要！！！

在很多人的印象中，似乎只有男的才会有精血的损伤，女的不会。这是错误的看法，男女都有，而且大人小孩都可以出现，而不只是青年男子才会出现精血的损伤。

中医有“”精气神”，“”一滴精，十滴血”等说法。这里的精，就是指肾精，而肾精是人体的精华物质，是肾阳温煦肾阴所化生。因此无论肾阳、或者肾阴的不足，都可以导致肾精的不足。

比如

1.大病久病之后

2.  严重的腹泻

3.房事频繁频繁手银，流产过多损伤精血累及肾阳

4.例假量多，损伤肾阳。

5.长期熬夜劳累

6.过用苦寒损伤阳气，等等都均可损伤肾阳，导致全身怕冷，精神萎靡不振。

或者

1.糖尿病消渴损伤肾阴

2.房事频繁，流产过多损伤精血，伤及肾阴

3.爱吃辛辣，耗伤阴血，或者导致例假量多，损伤肾阴肝血。

4.咳嗽日久耗伤肺阴，伤及肾阴

5.严重吐泻伤及肾阴

6.长期反复服用激素

等等导致肾阴不足。

这些都可以导致肾阴肾阳的不足，继而导致肾精亏虚。

肾为水，肝为木，肾水要滋养肝木，肾精亏虚，无以化生肝血，就会导致肝肾精血亏虚。可以表现为一系列症状，从头到脚：

1.头发干枯，脱发，萎黄无华，皮肤萎黄干燥起皮———精血亏虚，无以滋养


2.眼睛干涩，视力模糊————精血亏虚，无以滋养

3.头昏头蒙，记忆力差，注意力不集中，思维反应迟钝，学习效率低下（这些很多年轻学生，频繁手银，损伤肝肾精血，学习效率低下是普遍现象。而肝肾精血亏虚是主要病机）。
      脑为髓海，肾主骨，生髓，精血不足，不能滋养脑髓，则会出现以上症状。

4.精神萎靡不振

5.咽干咽痛不太想喝水。很多人表现为慢性咽炎，久治不愈，实则是肝肾精血亏虚。需要慢慢滋养精血，则虚热自然下去了，咽干咽痛也就消失了。

6.腰脊酸困，双腿空乏无力，足跟痛。肾主骨生髓，肝肾精血亏虚，骨髓失养。由于很多人同时伴有肾阳虚怕冷，所以常常感受寒湿，导致腰脊僵硬疼痛，被诊断为强直性脊柱炎等证，用西医各种治疗，收效甚微。前天的案例都是这样，通过温养肾阳，滋养肝肾精血，去风寒湿后则症状缓解。

7.心慌气短，由于肝肾精血不足，则心血虚，容易产生虚热，这个时候就容易表现心动过速，心跳快，早搏，房颤等证就容易发生。


    小孩子，有些是早产，也可以表现为精血不足的表现：

1.头发稀少，囟门迟闭，说话迟，走路迟，骨骼发育迟缓。

2.生殖系统发育迟缓，月经迟

3.学习注意力不集中，头脑昏蒙


精血亏虚，容易提前衰老，面容憔悴，头发花白，脱发，头顶，腰脊软弱无力，站不直，弯腰驼背，腿软无力。女的会提前闭经。牙齿松动脱落。耳鸣，失眠，精力不济，心力不足，心不任务，心里放不下多余的事情，回避矛盾，缺乏信心，缺乏定力等等诸多症状。

  由此可见，精血对人体非常重要。男女老幼，生老病死，健康美容，意志思想密切相关。而我们处于一个物欲的时代，很多人不知道保护自身精血的重要性，导致病情丛生，悔之晚矣。而过多的信息，紧张的工作学习压力，也不断的透支着我们的精血，无论是孩子、还是大人，都容易损伤我们的精血，伤及我们的健康。

     因此，我祝愿大家都有好的精气神，希望我们能够重视精血在人体中的重要意义，并采取及时有效的方案以预防。