教你怎样辨别肾虚？

肾阴虚、肾阳虚，三招辨别

肾阴虚是指肾阴亏损，失于滋养便显出的虚热症候。

肾阳虚是指肾阳虚弱，温煦失职便显出的虚寒证候。



两者不仅在病因上不同，病症上也有很大差别。如果自己想辨别，可以学会以下三招辨别方式：

第一招：看冷热

肾阴虚多表现为怕热、五心（手心、脚心、心胸）烦热。

肾阳虚多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。



第二招：看舌像

肾阴虚的舌苔一般较少且干，呈红色。

肾阳虚的舌苔一般较多且腻，呈苍白色。

第三招：看排尿

肾阴虚多表现为小便量少、颜色黄，常伴有大便干燥。



肾阳虚多表现为尿频、尿急、尿不尽，小便频数或夜尿频多，易腹泻。

根据中医的治疗原则：“实则泻之，虚则补之”。所以，无论是肾阴虚、还是肾阳虚，都需要“补”。