【注意了】爱吃冰的女性易患子宫肌瘤？

想必很多女性朋友跟我一样误以为“女性只要不是在经期时吃冰的，平常喝点 冰的饮料或吃寒凉食物，对身体不会造成伤害” ，其实不然，真的等到了身体 不舒服看中医的时候就有点晚了。

中医师总是会提醒患者不要吃冰的食物，中医认为，吃过于寒冷的食物，寒气 会伤害脾脏，导致其运作功能降低，影响子宫壁和血管收缩，导致子宫气血循 环变差，造成气滞血瘀，最后变成有形的症瘕，即子宫肌瘤

一般来说，冰的（包括温度低于室温），和西瓜、生鱼片这类性寒的食物，吃进去身体后，会伤害脾脏，寒主收引，脾的运作机能就会降低。脾主肌肉，子宫本身就是一个由肌肉构成的器官，因此子宫壁和血管会不正常收缩，导致子宫环境的气血循环变差，造成气滞血瘀，最后变成有形的症瘕，就是一般常见的子宫肌瘤。

因此能不吃冰的食物就不要吃，很喜欢吃冰的人则应该把频率降低，。吃冰的时候可以先含在嘴巴里面，等温度接近体温再吞下肚子，至少可以把伤害降低一点。

中医说“寒则凝之”，天气寒冷的时候，若没有穿足够的衣服，我们的身体就会不自觉地缩在一起，同样的道理，子宫遇冷也缩起来，子宫一缩起来，经血就无法顺畅排出而留在体内，不干净的血一次又一次堆积在子宫里，对身体当然不好。

倘若有子宫后倾状况，没流干净的血往后走，可能会跑到输卵管、卵巢等处，从而引起子宫肌瘤，甚至还有可能患上巧克力囊肿。

采取措施：

暖暖包-保养子宫必备的好朋友：

子宫的保养很重要，建议女性朋友自制暖暖包，在生理期间敷在小腹上。月经不顺、长期待冷气房、肚脐以下摸起来总是冰冰凉凉的人，更应该勤加保养。

姜香暖暖包——材料：生姜、盐各3两

【做法】
1、生姜切片，或用刀背拍一拍。

2、 生姜和盐放入棉布袋中，放进微波炉，加热1分钟后取出。

3、 腹部垫一条毛巾，趁热将棉布袋放在毛巾上，敷10分钟至凉。

4、 使用方式：这款暖暖包可重复使用约1周，用完后需置于冰箱保 存。也 可把生姜换成老姜或干姜，放于室温下保存即可。

是非观念：

中医认为冰品食物容易造成经血滞留于体内无法排出，因而引发生殖器官的病 变，导致了子宫收缩，经血不易排除体外，引起子宫肌瘤等疾病，中医建议女 性朋友吃冰适量就好，平时多吃点温补的食物为好。

郑坚梅

副主任医师

擅长：产后病,慢性盆腔炎,更年期综合征,子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺疾病。

简介：“海派名老中医联合工作室”专家成员，中建集团总院原妇科主任，中国中医学会妇产科专业委员会委员，师从妇科名家李祥云教授。是海派名老中医联合工作室“百通疗法补肾化瘀治疗子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿临床诊疗规范”的主要制定者之一。在“海派名老中医联合工作室”协助俞瑾教授进行“俞氏促卵泡方”、“针刺排卵的机理研究”“内异方对子宫内膜异位症环氧化酶-2激活信号调控研究”等多项国家、省、市级重大课题的研究并取得显著的研究成果。有专著、专题论文、专题笔谈、科普文章、心得荟萃等各类作品数十种。      在30余年妇科临床工作中，坚持中医传统特色辩证施治，发挥中医中药的优势，同时采用现代医学先进的技术，业务精益求精，注重疗效，深受患者爱戴。     临床擅长：卵巢囊肿、子宫肌瘤、卵巢功能低下、输卵管性不孕(尤其是输卵管积水等）、内膜异位症、更年期综合征、乳腺增生以及各类产后疾病。     膏方擅长：膏方治疗子宫肌瘤 卵巢囊肿 产后病以及乳腺疾病。