发现自己记忆力越来越差怎么办？？

在生活中发现自己记忆力越来越差大不如从前，那请你就要注意了您有可能患上了小脑萎缩。在日常生活中，您是否经常熬夜、睡眠不足、头晕等这些现象或者东西总事丢三落四，忘东忘西，那么请您要去医院看看自己是否患有小脑萎缩。小脑萎缩属于一种发展性疾病，会随着时间慢慢变得严重，最严重时期会导致生活无法自理，所以这种疾病对生活和工作影响都非常的大。那我们怎么预防这种疾病呢？首先就是把生活中的不良习惯改掉，如戒烟戒酒。其次我们应该增强自己的体能训练，如跑步，打篮球，打羽毛球，老年人也可以在公园打打太极，玩一玩空竹，跳一跳广场舞。然后也可以玩一些益智类游戏，如打麻将，斗地主，下象棋等等。小脑萎缩这种疾病可以通过药物配合按摩和康复锻炼的方法去治疗这种疾病有的人就会说都这样了还用的着治吗？这不是白花冤枉钱吗？但事实上并不白花，可以说得到有效的治疗可以缓解病者的疼痛。第一步：通过补血、补气、填精补血、祛瘀生新等来达到补血——造血——养血。从而使气血充沛，筋脉得到濡养，改善无力和萎缩。第二步：健脾益胃；对于脾胃虚弱气机上逆患者，应给予攻实补虚、升清降浊等方法，消除吞咽困难、呛食呛水呛咳，肌无力等症状。第三步：以养阴益肾、填精补髓，壮筋骨，来改善脑部供血，增强智力，恢复肢体功能。补髓健脑汤是治疗众多小脑萎缩共济失调患者总结出来的一种经验方剂，根据每个患者的个人症状、体质进行一对一对症开方，可以帮助小脑萎缩共济失调患者控制、延缓疾病的发展，缓解症状，减轻痛苦，提高生活质量。