口臭的病因和清除方法

口臭，其实大家都不陌生，在自己的身边总有几个得了口臭的，他们再生活中经常会遇到，没人理，或者敬而远之的诸如此类的事情发生，其实他们也很烦恼，如果这样下去渐渐的他们会对生活失去信心，越来越远离人群，被人们孤立抛弃，也就会发生一些没有必要发生的事情。


口臭的出现与很多原因有关，口干是导致口臭的最直接原因，通过饮食可以可以预防和治疗口臭，下面我们来看看口臭的的一些相关事项

一：口臭发生的常见原因

1.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

2.少女口臭的原因：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

3.节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

4.口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

5.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

6.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌在进入人体后，为了抵御胃酸杀灭作用，会通过尿素酶水解尿素产生氨，在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体，因此，幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因。


二：日常中口臭该如何预防和消除

1.平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2.改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

3.每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

4.含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

5.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

6.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

7.平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

8.在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

温馨提示：日常生活中口袋里可以放些口香糖或者口腔清新剂，以备不时之需；