身体出现5个“信号”，提示你糖尿病已经恶化！占1个，也别大意

众所周知，糖尿病本身并不可怕，但是糖尿病带来的并发症往往是非常可怕的。如果血糖控制不当，就会导致心血管，眼睛，肢体，神经等器官都受到严重的影响。

而我国目前的糖尿病患者达到了将近1.2亿，患者人数众多，而且很多人对于糖尿病护理没有足够的重视，所以很多人的糖尿病出现了恶化。因此对于更多的糖尿病患者，更要警醒！一旦患上糖尿病，需要做的不仅是控制血糖更要留意并发症的发生。

身体出现5个“信号”，提示你糖尿病已经恶化！

表现一、浑身无力、爱出汗

糖尿病患者出汗异常，是神经病变的一个重要信号。因为植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，使得汗腺分泌增加而多汗，有时甚至大汗淋漓。并且，糖尿病患者身体中的各种平衡出现紊乱，从而让患者总是感觉到乏力，没有精神。

表现二、生殖系统出现炎症

糖尿病患者，如果长期控制不好血糖，有可能会引起其他部位的病变，如部分女性患者会出现盆腔炎的情况。而且糖尿病很容易造成人体交叉感染。而最容易造成交叉感染的部位就是在人的排尿器官，所以会造成尿路感染以及阴道炎症。

表现三、水肿、蛋白尿

糖尿病肾病早期会出现尿黄，尿泡沫并且肢体水肿的现象，随着病情发展，会越来越严重。多因肾功能的逐渐丧失，水分代谢会出现障碍导致。

表现四、下肢刺痛、创口变大

由于患者脚部长期受到高血糖影响，很容易出现创口，刚开始很可能是一个小水泡，破皮，到后期就会出现溃烂。并且患者还可能会有下肢发凉、足底发紧，有蚁行感、针刺感、灼热感等感觉异常，这时，就要小心糖尿病足、及周围神经病变。

表现五、视力模糊不清

研究显示，超标的血糖会造成眼睛内房水屏障流动径路受阻，使房水的产生和排出不能保持动态平衡，造成眼球水晶体发生改变。引发视力模糊等现象。

而据数据显示，我国每年因为糖尿病死亡的人数约为100万人，而且随着中国老龄化的加剧以及人们饮食习惯，生活习惯的巨大变化，这个数字或许还会逐渐变大。因此尤其是糖尿病患者，一旦出现以上情况，应该尽早就医检查，以防并发症的进一步发展，此外糖尿病患者还应该在日常生活中做好并发症的预防工作。

预防糖尿病并发症，坚持4步走，血糖稳定并发症远离你！

1. 控制血糖

血糖控制不当是糖尿病并发症发生的基础，因此一旦患上糖尿病，切不可因为无症状而不加以重视，而是应该遵医嘱积极服药或者是注射胰岛素。饮食中注意控制热量，保持营养均衡。

2. 积极补硒

我国70%的人生活在缺硒地区，研究表明，缺硒与糖尿病的发病率呈正相关。硒有抗氧化作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。因此防治糖尿病可以适当补硒。

补硒可以适当补充一些含硒量丰富的食物，如安康荞子茶。

这种茶产自我国两大天然硒谷之一的安康。硒含量丰富，且土地天然富硒，更利于人体吸收。其中膳食纤维含量丰富，能够产生饱腹感。荞麦糖醇能调节胰岛素活性，增强胰岛素敏感性。芦丁能保护胰腺组织，促进胰岛素分泌，提高胰岛素受体的亲和力抗氧化，阻止自由基损害细胞膜。可有效减少糖尿病并发症发病几率。

3. 多加运动

研究表明，肥胖人群更容易患上糖尿病并发症，这是因为肥胖人群都有糖分摄入过多的现象，胰腺分泌压力增强，糖代谢受到阻碍，就会增加糖尿病以及并发症的发现。因此平时生活中应该注意多加运动，不仅可以增强体质，而且能减少并发症的风险。

4. 定期检查

被确诊糖尿病后，随着时间的推移，并发症的发生率会增加，预防并发症，一定做好定期检查。如糖化血红蛋白检查，眼底病变检查，下肢血管神经检测试验。尤其是糖尿病病程较长的人，或者是血糖控制不当的人，更应该缩短检查周期。