女性夏季容易宫寒，4个好习惯帮你赶走宫寒！

冬季宫，指女性子宫失去肾阳虚，出现在温下腹隆起、白带、痛经、月经失调、脉紧为主要症状。女性宫寒，除了先天体质、感冒、生冷食物、流产等原因都会导致寒宫。因此，夏季容易造成宫寒入侵。

吹空调过度

进入盛夏之后，女人们正在炫耀自己的皮肤、腿、胳膊、肩膀，甚至还有一个大大的背，一个小小的腰和一个全景。但在办公室里，总是四个季节不变的24摄氏度，空调、空调拒绝数千英里的烈日，离你近在咫尺。

殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你能消耗多少卡路里？不知不觉，身体的寒冷的侵袭，女性特有的器官，子宫首当其冲，宫寒不远了。

吃太多冷食

女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、水果等冷的东西不能太多，更重要的是，那些一年到头都带着冰淇淋的人。吃太多冷、冷的食物，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

过度疲劳或情绪变化大

经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是深夜工作时，风、风在宫殿中“。

养成这四个习惯赶走宫寒

重保暖：呆在有空调的室内一定要注意保暖，尽量穿长外套和保护你的腰。不要坐在地上或石椅上你出去的时候，避免受寒。

餐前姜茶：餐前可以趁热喝下一杯姜茶，用一片生姜，用开水冲泡。姜茶可以化解冰冷的食物或冷的食物。

宫寒宜吃食物：乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。有一种冷喝蜂蜜，也可以吃一些有营养的食物，如龙眼、红枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、生姜、红茶等，通常有些红糖姜茶喝水也有很好的效果。除了，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。

睡前保养：每晚一支槿棠妍美抑菌凝胶，保养子宫，清除体内毒素。

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自美：恢复年轻态，增加皮肤弹性，减少皱纹，减少色素沉着，色斑和褪色，改善面部皮肤枯燥，白里透红，消除难言之隐，让两性生活和谐完美；

自养：促进雌激素分泌，激活细胞，能有效预防妇科疾病的发生，同时达到滋阴、缩阴、助颜、滋养之目的。

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