百度科普直播：怕得湿疹？谨防这几大诱发因素！

1.湿疹到底是什么病
湿疹是一种慢性的瘙痒性的皮肤病，出现的皮疹多对称分布，伴有瘙痒。急性期会出现红斑、水肿、粟粒大小的丘疹、水疱，水疱破后出现糜烂和渗出，如果继发感染，则出现脓包，感染严重时会伴有发热的症状。亚急期会出现红肿和渗出减轻，皮损为暗红色，水疱和糜烂逐渐愈合，渗出减少。急性和亚急性湿疹反复发作、经久不愈则会逐步发展为慢性湿疹。

2.湿疹一般长在身体哪些部位
湿疹分布范围广泛，可发生于身体皮肤的任何部位，比较常见于耳后、乳房、脐窝、阴囊、肛门、手部、小腿。

耳后：耳后是湿疹的高发区域，湿疹多发生在耳后缝隙处，在严重情况下还会蔓延到整个外耳廓。患者刚开始会出现局部潮红灼热和瘙痒，然后在患处出现红斑、水泡和糜烂等，特别是儿童患者尤为多见。
乳房：常见于哺乳期的妇女。湿疹好发于乳头或乳晕等部位，往往是双侧同时出现湿疹，以红斑、丘疹等症状为主，随着病情发展可出现糜烂、渗液和结痂，乳房会变得异常瘙痒，甚至有轻度疼痛。
手部：湿疹症状不仅停留在手掌和手背部，还会向着手指、手腕等方向发展，可伴随不同程度的皲裂和脱屑，患者会感觉瘙痒难耐。
小腿：发生在腿部的湿疹临床上比较常见，特别是容易出现在小腿外侧，分布对称，皮疹表现和急慢性湿疹相同。有些患者还可并发静脉曲张，患处因血液回流受阻，还会造成慢性淤血出现，局部色素沉着明显，甚至还会出现溃疡。

3.为什么会得湿疹
得湿疹的病因有多种，基本有遗传因素、女性激素水平变化、内分泌和代谢性疾病、慢性感染性病灶这几个方面。
不少湿疹患者有不同程度的遗传因素，所生子女有一定概率会得此病。有些妊娠的女性会出现湿疹样皮疹，瘙痒剧烈，可能是对孕激素过敏，生产后一段时间会逐渐消失。内分泌和代谢性疾病比如糖尿病和甲状腺疾病，很容易导致皮肤瘙痒和湿疹。还有一些慢性湿疹和慢性感染性病灶有关系，一些湿疹患者往往会存在慢性感染性病灶（慢性胃炎、慢性胆囊炎、慢性阑尾炎、慢性泌尿生殖系统感染、咽喉部或鼻旁窦的感染灶等），这些感染灶被清除之后，湿疹也就会消失。

4.湿疹有什么诱发因素吗
精神压力太大：平时生活中总是压力太大，精神过度紧张，比较容易发生湿疹等疾病。不少患者有长期失眠、焦虑、多梦等表现，也有患者在精神受到巨大创伤后发生湿疹。湿疹一般是内外因素相互作用的结果，因此如果长期过度紧张，内分泌功能紊乱，免疫功能也会降低，从而导致湿疹的出现。

生活环境差：有些人生活在比较潮湿闷热的环境中，此时细菌易繁殖。皮肤抵抗力下降的话，受细菌或真菌的影响，容易发生湿疹。

物理因素刺激：部分得湿疹的原因可能是外部的不良因素刺激。人的皮肤比较脆弱，经常受到阳光或寒冷的刺激会对皮肤产生异常反应。皮肤抵抗力弱，敏感度高的话，被强烈的阳光照射或者受到寒冷或干燥的刺激，皮肤也会出现炎症性病变，表现为湿疹。

还有一些吸入物，比如动物毛、真菌、屋尘螨和粉尘螨、花粉等这些吸入物很容易引起过敏性鼻炎和哮喘，不过偶尔也会引起湿疹。

饮食不当：发生湿疹可能是受到食物的影响。湿疹疾病也与身体过敏有关，因此有些人属于过敏体质，平时经常吃蛋类食物、乳制品、海鲜制品等会引起过敏的各种食物，有些患者对酒精过敏但不戒酒。一般来说，容易发生过敏反应的人也经常会发生湿疹。有部分患者长期生活不规律，打乱了机体生物节律，导致湿疹的发生。也有患者不注重饮食，经常会吃一些辛辣刺激的食物，导致湿疹的发病或者加重湿疹的病情发展。现在有些食物还存在化学合成物质，比如糖精、醋酸以及枸橼酸、合成染料等，这些使用都可能会引起机体变态反应，进而引发湿疹。

化妆品：平时经常使用不合适的化妆品，这些化妆品通常含有很多刺激性物质。如果本身皮肤敏感，经常使用也有诱发湿疹的可能。

5.平时饮食上需要注意什么
饮食上要清淡、多吃易消化、低盐少油的食物。
尽量避免吃引起过敏的食物。查清自己的过敏原，找出引起自己过敏的食物，在日常饮食中要注意，尽量避免。
患有湿疹后，一些刺激性食物是坚决不可食用的，否则会影响到湿疹的治疗，并且会使瘙痒感加重，而且会导致皮肤患处出现红肿现象，比如说辣椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜以及花椒、生葱。
减少各类发物的食用。发物指的是容易使病情加重以及诱发一些疾病出现的食物，比如说一些海鲜类、葱姜蒜类，以及茴香、香菜、韭菜、大料、桂皮等，这些食物都属于发物类，所以患有湿疹之后尽量不要食用。

6.湿疹该怎样进行合理有效的预防？
（1）身体、精神要放松，保持心情舒畅。平时要保持良好的心态，积极调节个人情绪，不能经常焦虑或紧张。
（2）注重饮食。清淡饮食，避免食用辛辣刺激、过敏性的食物。
（3）注意皮肤的卫生，避免受到刺激。很多人不注意个人卫生，在不重视清洁，卫生条件差的情况下皮肤抵抗力变得薄弱，各种内外因素共同作用会让湿疹更容易出现。保持良好的生活习惯，通过注意卫生来保持皮肤功能正常，提高自身抵抗力，避免湿疹的发生。
（4）衣服清洗。平时及时清洗衣物，在洗衣服的时候应当多用水将你衣物上的洗衣粉彻底冲净，防止发生肌肤过敏。
（5）保证空气湿润。保持室内空气的湿度，适时使用加湿器。加湿器可以让室内的空气处于湿润状态，可以更好的呵护皮肤。另外预防湿疹还要根据天气的变化做好身体的保养工作，因为外界环境的刺激也容易让湿疹出现。除了空气干燥，太阳照射、寒冷刺激或者处于炎热的环境中，也会让皮肤容易受刺激，内外因素共同作用湿疹会出现。要远离该疾病，应该根据气候变化做好保护措施。
（6）提高睡眠质量。通过作息的规律以及提高睡眠质量让身体的不良症状改善，提高机体免疫力，达到预防疾病的效果。