解开内心的绳索_原生家庭双重束缚后遗症

是指一个人同时在交流的不同层面，向另一个人发出互相抵触的信息，对方必须做出反应，但不论他如何反应，都会得到拒绝或者否认。容易使人陷入两难的境地。精神分裂症状就是这种痛苦的表达。

双重束缚的要素:

1两个或更多人处在重要的关系中。

2此关系是进行中的，而且此经验是重复的。

3第一个指令是负向的，如果你要做某事，否则我会处罚你。或你不要做某事，否则我要处罚你。

4第二个指令通常更高或者更抽象的层次上与第一个指令相冲突。同时用惩罚和威胁的口气来强化。可能会以非语言的形式呈现。

5第三个指令是禁止逃跑，并要回答。受害者会被限制在两难的情境中。

6一旦受害者领悟了双重束缚的模式，指令的出现与否不再重要，但此过程中的任何一点小动静就足以引起当事人的愤怒或痛苦。

下面我会举例怎样的表达是双重束缚

1指令矛盾"不许说谎"父母告诉自己的孩子不许说谎，可当孩子做错事后坦白了自己的错误后没有得到父母谅解，反而给予了激烈的回馈，辱骂训斥等行为后孩子的内心产生矛盾，反正说谎与不说谎得到的结果都是一样的，那我就说谎吧。实在不行我就回避这样的问题。你说是就是吧，你说怎样就怎样吧。反正都是你对

2信息模糊，却存在矛盾。"女孩子就要有女孩子的样"有些父母希望自己的孩子听自己的话成为他们想要的那个孩子。那孩子就接受了父母的指令那样去做了，可当有一天在社交场合自己的孩子没有别人家的孩子那样开朗活泼令人映像深刻时，父母又会给孩子一种你怎么可以这样没有活力没有礼貌不懂事呢。父母会在不同的场景给予不同的信息时，给孩子的信息就是我这样做不对我那样做也不对，那我该怎样去做呢？

3信息本身隐含着矛盾"你要自信一点，你因该有主见"就如孩子高考，你们告诉他你自己认为自己考哪个学校有把握就去考吧。可当孩子选择了自己的理想后你又反过来说你因该考这个或者那个学校。给孩子的感觉就是你们让我自信有主见，可当我自己选择了之后你们有对我的选择给予否定，那为什么让我有主见呢？那还不如你们给我选择呢，既然你们让我自立起来，那你们为何还要给与干预呢？

4夹在争宠的父母之间"你觉得爸爸好还是妈妈好"当下很多父母都当着自己的子女面问出这样的问题，成人世界把它当成笑谈，可对于未成年人来说这是灾难。无论如何回答她都将伤害到另一个爱的人，产生愧疚感。所以家人以后不要再这样伤害自己的子女了。但是可以在家中探讨问题时，我们可以问你认为爸爸的观点对还是妈妈的观点对。

5否认真实的感受"哪有这么严重，你不想那些就不难受了"我们每一个人或多或少都遇到过这样的问题。我们身体不适，可我们又说不出哪里不舒服，我们就告诉自己的父母。我们不想去学校了，可是从父母那里得到的反馈却是哪有那么严重，不想那么多就不难受了。可父母并不是孩子，他无法感受到我们正在经历的正在发生的痛苦。孩子更没有办法说服自己的父母时，他只能接受并承受这样的痛苦。这样以后当孩子在遇到相同的问题后再也不会告诉自己的父母自己自己曾经或者当下正在承受的痛苦。这样会对孩子造成严重的伤害。所以当孩子告诉我们他们的需求时，我们作为父母的必须和孩子好好的沟通，找寻孩子内在的问题给予帮助。没有一个孩子会无故的厌学逃课肯定有他的内在原因需要父母和孩子一同去挖掘。

6内疚的控制"我们都是为你好"真的一切都是为了自己的孩子吗？真的为了自己的孩子我们父母要放下自己的私心去支持包容自己的孩子。而不是用强制与威胁的方式让孩子成为我们希望的样子。

哈洛的猴子实验

1959年美国心理学家哈洛和自己的同伴用婴猴做了一系列的实验。他们把刚出生的小猴从母亲身边带走，在165天的时间里给他找了两个代母亲，一个铁丝妈妈一个绒布妈妈，铁丝妈妈身上挂着个奶瓶而绒布妈妈没有。只有当饮食时他才会找寻铁丝妈妈，平时哪怕不吃奶他都愿意依偎在绒布妈妈身上。这次实验后哈洛在绒布妈妈身上设置了铁钉等加强难度，可尽管如此小猴依然只愿意依偎在绒布妈妈身上。这样的实验证明了当我们成熟和独立之前我们生存的本性决定了我们根本无法躲开来自于重要照顾者的厉害。

原生家庭的双重束缚影响深远

1失去体会和了解自己的能力

孩子们为了要成为父母们希望成为的那个人，而放弃了自己该有的能力。

2潜在的对爱的丧失的恐惧

因为害怕做错事而得不到父母的肯定和爱，从此以后就会对做任何事都抱着恐惧感害怕做错害怕受到伤害。

3失去与他人真诚沟通的能力

从此以后和任何交流沟通都害怕别人的一句话中有另外的含义，害怕自己无法真正领会到别人的内在意思而失去沟通的勇气。

4采取防御的措施，以扭曲的态度面对所有的关系

这就是产生了严重的后果，精神分裂症。以一种分裂的人格来对抗双重束缚。

为自己松绑

1觉察内心的声音，内在冲突左也不是右也不是，不管我怎么努力，没用的

2找回自己_我就这样

觉察扭曲的移情

1人际冒险 2一致性确认

借助专业的帮助

1个体帮助2家庭咨询3团体咨询