肝不好的人，竖中指可能有3个“反常”，若你没有，肝还不错

肝脏是人体重要的器官，对身体有非常重要的作用，肝脏健康身体的其他器官才能够正常的运行，如果肝脏受到伤害的话，身体的素质也会变差，随着年龄增长，每个人的身体器官功能都会开始衰退，肝脏受到的伤害也会越来越大，日常生活中很多人都不会注意肝脏的保护，但是肝脏是没有末梢神经的，肝脏出现问题身体也不会有感觉。当人们没感觉到异样的时候，已经到了肝病晚期，出现了无可挽回的地步。

所以在平时一定多注意观察肝脏的健康情况，中指和肝脏有着一定的联系，想知道肝脏好不好，竖起中指来或许能知道，如果肝不好的话，竖中指可能出现3个反常，一起来了解一下。

1、中指指甲颜色反常

竖起中指来仔细观察一下，如果中指的颜色有光泽而且红润饱满的话，那么说明肝气充足，肝脏的血液循环还是比较通畅的，能够有效的将身体的毒素和垃圾及时排出，如果发现中指的指甲苍白而且指甲表面有竖纹或者是呈现凹凸不平的反常现象，这多数说明肝气不足，肝脏出现了严重的问题，这个时候就是肝脏在向你发出信号，一定要及时的保护肝脏。

2、中指上下，粗细不一

竖起中指来观察一下中指的粗细情况，一般中指上下粗细都是均匀的，如果发现中指上粗下细或者是下细上粗，这多数都是肝气不足，肝功能呈现衰弱的状态，这样很容易影响身体的内分泌系统。中指出现异常表现说明肝功能不好，这时候应该及时的修复肝细胞功能，将体内的毒素和垃圾尽快的排出体外，肝脏才会更加健康。

3、中指指甲缝偏大

伸出中指来仔细观察一下，如果中指的指甲缝和其他手指指甲相比宽很多的话，那就说明肝脏有毒素而且肝脏中的毒素和垃圾在体内存积的时间过长，毒素和垃圾积累得越多，中指的指甲指缝就会更宽大，如果中指的指甲缝对于其他手指指甲一样没有其他差别，那就说明肝脏保养的比较健康。

养肝护肝坚持1多2少，早看一天受用好处多

1、多喝水

人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内。多喝水对人体有很多好处，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌以及消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。那如果此时再喝上养肝护肝的野生木山药茶，岂不效果加倍！

中医解析：野生木山药茶是蒲公英根的别称，可药食两用，入肝经，清肝毒，预防肝损伤，具有很好的保肝效果。常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品，且能增强肝脏再生能力，从而根本上解决掉发问题。

2、少吃油腻的食物

油腻的食物富含胆固醇，而胆固醇能够直接进入身体中，被身体转化成脂肪，从而让人在身体中出现脂肪堆积。脂肪对于肝脏而言，本身就是难以进行分解的物质，长期的脂肪堆积，必然造成肝功能负担；此外，这些脂肪进入肝细胞后，使肝细胞出现坏死、病变，引起脂肪肝。

3、少熬夜

熬夜是日常生活中伤肝的坏习惯之一，中医学上讲“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。肝经对应的时间是凌晨1点到3点，这个时候如果是睡眠状态，对肝是有好处的，能让肝得到气血和能量，并充分地进行解毒。如果因为熬夜而扰乱了肝脏的正常作息，就容易对其造成伤害，所以平时我们一定要做到少熬夜。