咳嗽、打喷嚏漏尿，当心女性压力性尿失禁！

　咳嗽、打喷嚏、大笑的时候，突然出现一股尿液不由自主的漏下来，对于女性是一件十分尴尬的事。其实这种情况在女性人群中并不少见，据统计三成以上的成年女性都受到压力性尿失禁的困扰，是泌尿外科的常见疾病，西安交大二附院泌尿外科陈琦教授提示，当发生压力性尿失禁的时候，应及时到医院就诊。

　　什么是压力性尿失禁？

　　医学上的解释是当人体腹部用力使腹腔内的压力突然增加时候，尿液就会不由自主的流出来，这称为压力性尿失禁。打喷嚏、咳嗽、大笑或运动也会导致负压增大，同样是出现非自主性的尿液自尿道外口漏出。

　　女性尿失禁的发生与年龄、生育、盆底脏器脱垂、肥胖、种族及遗传因素等相关。

　　发生压力性尿失禁的原因？

　　年龄

　　年龄是尿失禁发生的危险因素，年龄68岁以上的女性发生尿失禁的风险是18-27岁女性的8.74倍。随着年龄的增长，发生几率也会逐渐提高。

　　生育

　　尿失禁之所以“偏爱”女性，是因为女性要经历怀孕、分娩这一系列过程，在此过程中很容易发生骨盆底肌肉、神经受损，导致对尿道的控制力减弱，日后在腹压力突然增大时，就会更容易出现“漏尿”现象。

　　此外，多次分娩、巨大胎儿、自身体重过高都可能增加尿失禁的风险。陈琦主任介绍，妊娠期尿失禁的出现率为30%左右，产后尿失禁的发生概率为30%-40%。然而，很多产后妈妈出现漏尿症状时，并未认识到这是一种疾病，更有甚者讳疾忌医，以至于一拖再拖，导致最后病情加重，严重影响了自己的生活质量。

　　尿失禁的自我改善方法

　　女性患有尿失禁时可以通过盆底肌训练来改善其临床症状。盆底肌训练也称为凯格尔训练。目的是加强盆底肌张力，促使膀胱颈后尿道上提，增加后尿道括约肌能。具体方法为持续收缩盆底肌，即缩肛运动2~6秒，放松休息2~6秒，反复10~15次，每天训练3~8次，持续8周以上。

　　经闭孔尿道中段悬吊术（TVT-O）

　　如果经过训练之后还是难以改善尿失禁的问题，外科手术——经闭孔尿道中段悬吊术（TVT-O）是中、重度女性压力性尿失禁（SUI）主要而且最有效的治疗方法，因较高治愈率和较少并发症，被称为治疗尿失禁国际公认的金标准。