那些近视却不戴眼镜的人后来都怎样了？
2022年08月18日 3575人阅读 返回文章列表
正在读小学3年级的小宝学校体检查出200度的近视，视力只有0.4。自身也是近视眼宝妈很是焦虑，她的回想自己也是小学时开始近视，每学期重新验光配镜，近视逐年增长，到大学毕业近视已经600度了。江湖传言“眼镜度数越戴越深”、“眼镜一戴永远摘不下来了”宝妈早有耳闻，再结合自己的感受，有个念头不断在宝妈头脑中闪现：不给小宝戴眼镜，近视度数是不是就不会增加？带着这个疑问，宝妈和小宝走进了眼科诊室，想请医生为她解开心中的疑惑。
首先我们来看一下不戴眼镜的直接后果——看不清。视物模糊不仅影响学习和日常生活，造成学习效率、学习成绩下降、生活不便，还会更容易视觉疲劳。视疲劳常会伴有注意力不集中、头痛、头晕，严重者还会有失眠焦虑。研究显示，模糊的像会使促发眼离焦，加速眼轴增长，使近视度数增长更快。因此，一旦发现近视，视力小于0.8，需要及时佩戴清晰舒适的眼镜，获得持久良好的视觉体验，感受到我们真实的充满色彩的世界。而接下来留给我们的是怎样做才能让近视度数增长不那么快。
首先，户外活动是近视防治最效优价廉的方法。统计显示，每周有13个小时户外活动的小朋友比每周户外活动时间低于2小时的小朋友，近视发生率低3倍。其次，养成良好的读写习惯和规范的读写姿势也有助于缓解近视的进展。近距离读写1小时左右，望一望远处的风景，不要让眼睛长时间看近。特别在上网课时，课间要注意望远放松双眼。很多家长都关心在饮食方面有哪些可以补眼护眼的食物。绿色蔬菜中菠菜、西兰花、甘蓝，黄色的果蔬如南瓜、玉米、胡萝卜、猕猴桃都含有丰富的叶黄素，能为用眼较多的学生和上班族补充眼部所需的营养。
所以，一旦近视要正确佩戴眼镜，结合户外活动，合理用眼，健康饮食。近视不戴眼镜，不仅没有清晰的现在，还会有更模糊的未来。
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