你真正了解偏头痛吗？

1.什么是偏头痛
关于偏头痛，有人认为，偏头痛只是发生在一侧头部的头痛症状，而不是一种病；有的病人坚信头痛一定是脑部有供血不足，或者生了肿瘤，因此到处就医检查，却一无所获；事实上，偏头痛是由于发作性血管舒缩功能不稳定以及某些体液物质暂时性改变所致的一种伴有或不伴有脑及植物神经系统功能暂时性障碍的头痛。它是一种常见疾病，大约每10人之中，便有一人患病。

2.偏头痛的表现是什么？
偏头痛以发作性头痛为主要表现。每次发作可以持续4小时至2天，但通常持续10余小时。主要有以下表现：
（1）剧烈的搏动性头痛。
（2）对强烈的光线、嘈杂尖锐的噪声、以及一些气味过度敏感，常常想独自呆在安静的暗处。
（3）恶心和呕吐。
（4）步行时，特别是上下楼梯时，头痛会加重。
（5）部分患者发作前会出现视野中出现闪光或出现暗点。头痛发作前出现的视觉异常，被称为偏头痛的“先兆”。

3.偏头痛的病因是什么？有哪些诱因？
迄今为止，偏头痛的确切病因尚不为人知。一些因素可以诱使偏头痛发作，称为偏头痛的诱因，常见的有：
（1）强烈的闪光，
（2）持续、尖锐的噪声
（3）吸烟，或吸入烟草、香料和其它一些气味
（4）睡眠节律变化
（5）过度疲劳
（6）进食少
（7）某些食物，如红酒、奶酪、熏鱼、熏肉、鸡肝、热狗、巧克力、坚果等
（8）体内水分缺乏
（9）内分泌紊乱，如青春期、月经期、口服避孕药、绝经期、激素替代治疗等。

4.如何治疗偏头痛？
一旦出现发作的表现，就应当及时服用止痛药物，如去痛片、扑热息痛片、百服宁、或泰诺等非医师处方药（OTC）。这些药物适用于轻中度偏头痛发作。头痛较重时，可以选用曲普坦类药物。服用以上药物后，经过适当休息，头痛通常会在2小时内消失。常用的预防偏头痛药物包括心得安类β受体阻断剂和抗抑郁药物（阿米替林等）。发作频繁的患者，切忌自行频繁服用市售止痛片，以免造成反跳性头痛。

5.如何预防偏头痛？
患者可以采取以下措施。
（1）记录偏头痛日记。内容包括头痛发作时间，服药效果，以及可能的诱发因素等。
（2）在日常生活中规避这些诱发因素。
（3）必须长时间使用电脑或其它视频显示装置时，应注意工间休息。
（4）多饮水，少饮用含酒精或咖啡因的饮料。
（5）保持有规律的睡眠。
（6）户外活动，呼吸新鲜空气，运动。
（7）避免可能诱发头痛的食物。

通过正确的治疗和生活方式的调整，偏头痛患者可以减少头痛的发作，减轻发作时的痛苦，从而提高自身的生活质量。