利于慢性肾病患者的4点居家管理

疫情不经意中又出现，与新冠病毒的战争再次打响。许多医院交替闭环管理，许多社区被封闭，疫情之下大家的工作和生活都受到了一定程度的影响，也包括我们慢性肾病的患者。
    慢性肾病患者需要药物治疗控制病情，还有血透患者需要每周定期到医院常规透析治疗。在当前封闭管理阶段中，出入社区、进出医院都成为一种奢侈。此时慢病患者不慌乱、自我管理尤其重要。



1，心态管理：知晓自己疾病状态，不焦虑

  在医院或小区被封控或管控期间，涉及肾病患者主要是看病和开药问题。肾病是慢性疾病，患者要理清自己的疾病状况：
你的病情是变化阶段、稳定阶段还是维持阶段？
你的病情是轻型、早期肾功能不全，还是严重肾功能不全？
你用的药哪些是主要的、哪些是辅助的、剩余药能用多长时间？
特别要了解你主要随访的医院是否被封控或临时管控  
    根据你的不同情况来安排你就诊和开药时间，不用焦急。
    如果你有紧急情况，如高热、严重高血压、呼吸困难等，可以联系分管你的居委会和社区拨打120，救护车可以进入小区按照要求程序送你就诊。
    如果你有病情一般问题，可以通过电话或网络联系你的随访医院或公共平台咨询。
    如果你急需开药，可以预约医院的互联网医院，挂号，就诊，开药并送到你的家里。

2，饮食管理：食物、水分、盐如何吃对慢性肾病至关重要

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  肾病水肿和透析患者特别要注意水的摄入，高血压患者要限制盐的摄入。有条件的应具备一个体重秤，这里观察的不是脂肪而是水分。
    肾病患者要注意有否过敏的食物，因每次过敏都会加重肾脏病。经常有咽喉痛患者要少吃偏热性食物，如羊肉、韭菜和辣味。肾功能不全的患者要坚持低蛋白饮食，根据不同的肾功能情况，采用每公斤体重0.8克、0.6克或0.4克蛋白质。
    严重肾功能不全患者少吃高磷食品，如瘦肉、动物内脏、蛋黄等。
    透析患者要避免少吃高钾的食物，如蘑菇、豆类、干果、橘子等。
管理好饮食可以稳定病情，有利于疾病恢复。

3，运动管理：制定每天适合自己的运动计划

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    虽然小区被封，对于慢性肾病来说，运动也是不可少的，因为运动有利于调节身体机能和免疫力，利于疾病稳定和康复。
    选择适合自身情况和自己喜欢的运动，如跳绳、跳操、太极拳、八段锦等。
    最为方便的是走路。有的小区环境优美，绿树成荫，空气新鲜，是步行的好场所。在肾功能正常、疾病稳定情况下，每天走7000~10000步，行走速度按不同的年龄心率增加到每分钟90次到120次。
    因疾病情况体力受影响的患者，也不能忽略活动。即使在楼内或房间内适当的走路，坚持每天走一定时间或一定步数，都会对疾病有益的。

4，积极配合居委会、社区街道及医院的统一管理


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    在医院或小区封管情况下，配合小区或医院管理非常重要。要注意戴口罩和保持社交距离，按时按要求做核酸检测。不聚集活动等基本要求。学会使用健康码、行程码、测核酸登录等功能，更方便及时与外界联系。
    透析患者在封管期间，尤其要配合医院和小区的管理。一旦你所在透析医院被闭环，患者的常规透析就要被安排在其他医院。非常时期，患者要服从医院的调配，不挑医院，不挑时间，因为负责你的医院医护人员每天要安排几百人到各兄弟医院去透析，工作量非常大。而接受你透析治疗的医院，这些医务人员更要加班加点，放弃休息，甚至半夜也帮助透析患者渡过难关。
    如果你的小区被封管，你又是慢性肾病出现急诊情况或者常规血透患者，你可以通过联系你的居委会、街道和随访医院等，他们会给你做出合理的安排。
    疫情当前，医患共同努力，共克时艰，一起抗疫保护“肾”命！