了解引起颈椎病的病因，守护自身健康

颈椎病是家喻户晓的疾病，患病率是逐年增长，大家千万不可掉以轻心，应该了解颈椎病的发病原因，以便在平时的生活当中，可以通过针对性的方法进行预防。那么，引起颈椎病的病因有哪些？

引起颈椎病的病因有哪些

1、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

2、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。这是造成颈椎病的病因。

3、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。

如果大家已经通过上面的介绍，对“引起颈椎病的病因有哪些”有了充分的了解，也希望可以帮助到更多的人。除此之外，大家应该知道护理颈椎病患者的方法，以便在照顾颈椎病患者时，能够避免出现不当的情况。具体介绍如下：

得了颈椎病的人怎么护理

1、选择适合的枕头，可以有效的防止脖子的落枕，而落枕是一种对颈椎的外在损伤，要避免颈椎受到外伤。

2、注意饮食，在生活上做好饮食调养，都吃豆制品、蔬菜等营养价值高的食物，规律的饮食，还要注意避免风寒，保持良好的睡眠。

3、避免受寒，冬季也是颈椎病并发的高的季节，受寒将会导致肌肉张力肉增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

4、长期伏案的工作者，在工作中应工作中也应定时休息并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损，如果不做好保健长期的低头工作会破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张，故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。

5、注意锻炼，在运动的时候也是有讲究的，动作不到位、力度不适，都会影响患者，不仅不能巩固还会使病情严重，那么在锻炼的时候一定要慢动作进行，防止拉伤、头晕，一定要放松心情、排除杂念，提高锻炼的效果，还有一个问题一定要注意，就是做好持之以恒，不能三天打渔两天晒网，凡事都要坚持，这样才会使颈椎病有所好转。