补肾妙法来了，还调情绪疾病，病毒也能防，这个功法不收藏太可惜
2021年01月26日 8227人阅读 返回文章列表
肾，是现代人都很关心的一个器官。
双目无神，黑眼圈比熊猫还重？中医说，你太放纵自己的欲望；
图片
白发丛生，牙齿松动，听力下降？中医说，你肾精不足；
图片
三更半夜，经常起夜，睡不安稳？中医说，你肾气不固。
图片
别看这弯弯绕绕的，瞅着很复杂，总结下来，其实就两字：肾虚。对年过四十的朋友来说，调理肾脏，尤其该提上日程。
但是，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，而被大家熟识的六味地黄丸，却只适合肾阴虚。这让肾阳虚怎么办？对中医小白来说，又该如何区分肾阴虚和肾阳虚？
其实，不用那么麻烦。
就像熊猫宝宝玩滑板一样简单
图片
杏林君今天推荐给大家的功法，能固护肾气、肾精、肾水，滋阴降火。这样一来，就省去了辨证的困扰。
大部分与肾有关的病症，比如遗精、遗尿、带下、崩漏等症状，我们用上这个功法，几乎不需要担心副作用。
你是不是开始好奇了？快来跟杏林君学习、了解吧，学到手之后，别忘了将文章分享出去，造福更多想养护肾脏的朋友。
图片
图片
一个【与生俱来】的护体功法
握固导引术
为什么说它与生俱来？你看下图就知道了。
新生婴儿的手
图片
每一个小孩出生后，都会做同一个动作：把大手指攥在四指里。
道教里，常把大拇指攥在四指当中的握法，称为握固法。
图片
握固分两步走
既护肝 又固肾
一、大拇指置于无名指指根处
图片
古人认为，无名指的指根处，是魂的关窍所在，将大拇指放在这，是在护着魂的窍门。
二、四指稍稍用力，紧握拇指
图片
中医理论说，肝主握，肝藏魂。
怎么理解这句话？
手有劲，说明肝经经气足，肝主握，意指肝变动为握；
至于肝藏魂，很简单，你把魂当成“人的精神活动”即可。当肝气疏泄条达，人就会情志正常，是为肝藏魂。
如果肝出问题，藏不住魂，人的情志就容易出问题。
比如，焦虑、抑郁，入睡困难，睡着后常做噩梦，遇到什么都打不起精神。
看起来，一副失魂落魄，看不到希望的样子。而病邪，往往就在此时趁虚而入。
固握，有利于我们把魂收回来，让魂归于肝，如此，便能神静。
中医常说，肝肾同源。肝魂归位，肾精也能更好地封藏。
因此，经常握固，有利于藏肝魂，同时，加强肾的封藏固摄能力，减少精、气耗损。
但这不是全部。
不妨吃点东西
接着欣赏握固的好处
图片
图片
握固能提升正气、抵御外邪
尤其适合以下几种情况
巢元方在《诸病源候论》中就说“握固两手，如婴儿握，不令气出”。
握固可以培养我们的“浩然正气”，从而抵御外邪侵害，达到《黄帝内经》上说的“正气存内，邪不可干”的境界。
嗯？怎么有种“金钟罩，铁布衫”的感觉？哈哈，这样说也没错~
你快来看，除了对肝、肾做日常养护，平时，我们还能怎么运用握固法。
图片
1、早晚温差大，或者天气特别冷
碰到这种气候，我们是很容易被寒邪侵袭的。此时，忙完工作以后，应该找个安静的地方，握固静坐，以驱赶外邪，保存体内的正气。
是不是比吃药、做艾灸方便多了？
图片
2、需要在寒冷的夜晚，或者大雾天气中长时间行走
现在是大冬天，朋友们应该经常碰到这种情况。
以前，我们只知道把脖子、手都缩进大衣里，现在不一样啦，我们可以将双手放在衣服口袋里，握固！
最近，杏林君每天都这么做，两只手可暖和了！行走在寒风中，丝毫不慌~
图片
3、需要去医院探望病人
目前，正值防疫、抗疫的关键时期。
医院，是救死扶伤的圣地，也是病毒容易聚集的地方。当然，医院肯定会加强消毒措施，但要是我们的免疫力也跟着变强，还有什么可怕的？
所以，这段时间，如果有朋友要去医院探望亲友，或前去看病，不妨双手握固，把体内正气都激发出来，让病毒无处下手。
图片
4、需要护发养颜
中医认为，“发为血之余”，“肾之华在发”。
这句话的意思是：乌黑亮泽的头发，代表一个人精血旺盛。
握固既然能固精、补肝肾，自然也能帮我们黑发养颜。所以，有爱美之心的朋友，平时不妨多做握固，可以美容哦~
图片
图片
若无法自如地握固
该怎么办？
握固很好，但杏林君也知道，会有一部分朋友没办法弯曲手指，或者，在弯曲四指的时候，可能会发现自己压根使不上力。
针对这一现象，《内经》有讲：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”
四指无法弯曲，使不上劲，意味体内阳气不足，精神衰微。这时，你可别因自己没办法握固，就放弃了！相反，你需要勤加练习，不可松懈。
一开始，我们不强求四指都弯下来，仅稍稍弯下一两根手指即可，之后，就这样循序渐进，直到四指可以同时弯下去，握住大拇指。
如果能做到这个程度，说明体内阳气开始充盈，可缓解因阳虚造成的困扰：手脚冰凉、脱发、便溏、腰酸、膝盖酸胀，四肢肌肉松等等。
图片
图片
掌握握固的方法以后
请自由使用它
杏林君猜，看到这里，朋友们估计等不及想知道：
握固一天做几次？
有没有时间限制？
有没有使用禁忌？
孕妇、小孩可以做吗？
孕妇小孩怎么不可以做？当然可以呀！
为什么要有时间、次数限制？没有任何限制，你随时随地可以做！走路、说话、看电视、开会......只要你想，你就能做握固法。
尤其碰到心神不宁、担惊受怕、情绪低落、疲惫异常等情况，用上握固法，5分钟不到，你就能让自己安定下来。很多时候，静神安魂，才好百病不侵。
握固引导术，今天就讲到这，我们来总结一下。
乌猫的贴心总结：
1、还在忧愁怎么补肾么？别只盯着肾不放啦！来一套“握固”导引术，既补肾又护肝。
2、握固法怎么做？将大拇指放在无名指指根处，其余四指用力握住大拇指，紧紧攥住。注意，力度适中即可。
3、握固法很好，但别只将它当作养护肝肾的功法。学会握固法，可以抵御寒邪、预防风寒感冒、激活全身正气、养颜乌发，好处多多，等你发掘！
4、一旦发现自己不能正常握固，千万别放弃，可以循序渐进，慢慢让自己的四指能同时弯曲。当你可以做到这个程度，则意味着你的阳气开始充盈，可缓解很多因阳虚而起的症状。
5、握固没有时间、次数限制，不限场合，更不限人群，是一门【老少皆宜】的护体之术。杏林君希望每一位朋友，都能好好使用这套功法，并将它分享出去~
图片
这世上，有没有功法，不需借助工具，就可以护肝补肾，增强人体免疫力，还能顺便美个容？
当然有，握固法是其中之一。
截止到今天，握固法是我们今年为大家推荐的第2套功法~以后，我们还会为大家带来更多外治功法，让它们为你的健康保驾护航！
如果你支持我们将“杏林功法”栏目开设下去，请多多点【在看】，并多多【分享】。
【在看】越多，【分享】越多，栏目的生命力才能长久。
要是你有其它想了解的功法，欢迎留言告诉我们，让杏林君为你抽丝剥茧，详述该功法的好处与妙用。
明天不见不散哟~
浙公网安备
33010902000463号