灌肠是医疗行为，不可乱试

养生法求证(102)

       医学上的“宿便”是粪便久存变成干硬的“粪石”难排除需灌肠，美容保健机构宣称的灌肠养生法是炒作

       咖啡不仅可以喝，还可以用来灌肠？近年来，国内一些美容机构和保健品行业宣称，咖啡灌肠，能够治便秘、促排毒，美容、减肥甚至治各种慢性病，这么神奇？！

       然而，早前媒体报道，一名爱美女士在美容院尝试灌肠疗法后，因出现肠穿孔而紧急住院。

       广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋表示，灌肠疗法是一种侵入性医疗行为，不属养生保健范围，不可轻易尝试。其潜在风险轻则肠道粘膜损伤、大便失禁、肠道感染，重则会出现出血、肠穿孔、水电解质紊乱虚脱等。

       灌肠疗法是为了“清宿便”，佘世锋表示，养生保健所谓的“宿便”，歪曲了医学概念。医学上的“宿便”是粪便在肠道内积存久了，变成干硬的“粪石”难以排出，导致肠道胀气、菌群失调、严重的话会变成肠梗阻。而大多数没有便秘的人群，很少出现粪石。我们不断进食，即便通过灌肠也只能达到大肠，根本不可能完全清掉肠内粪便，又何来清掉宿便之说？宿便是“百病之源”一说并未得到医学界的证实。

       他说，排毒是一个循序渐进且长期的过程，应从饮食、作息及心情方面综合调节。应该规律作息、好好吃饭、好好睡觉、适当锻炼更保险有效。