背部筋膜炎

2022年05月10日 93人阅读

背部筋膜炎的症状:背部筋膜炎是由于风、寒、湿或急慢性的损伤造成,局部肌肉、筋膜气血循环不好,即不通则痛。所以疼痛是最主要的一个症状。另外病人会觉得局部组织循环不好,感觉发紧,发僵,发硬。有时由于循环不好,局部血供差,会觉得发凉。有些背部筋膜炎患者,会觉得背部发沉,感觉每天像背山。

背部筋膜炎怎么治疗好:
1、中医治疗:多休息外敷古顺敷堂筋膜贴,注意保养身体。
2、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬。
3、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。
4、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用,但对筋膜炎来说,针灸只能起辅助作用。
5、手术治疗:当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。

背部筋膜炎的锻炼方法:
1、俯卧在床上,不要用枕头,双手放在背后,慢慢地用力挺胸抬头,让头胸离开床,膝关节要伸直,两条大腿要使劲往后离开床,坚持5秒,然后放松肌肉,俯卧在床上,休息3~5秒,再继续进行锻炼。每次锻炼20-30次,每天锻炼1-2次。
2、进行五点支撑锻炼,患者可以仰卧在床上,不要使用枕头,膝盖弯曲,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,用双肩、双肘部和双脚五点来支撑身体,坚持5秒钟,在放松腰部肌肉,放下臀部,休息3~5秒。

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