背部筋膜炎

2022年05月10日 93人阅读

背部筋膜炎的症状：背部筋膜炎是由于风、寒、湿或急慢性的损伤造成，局部肌肉、筋膜气血循环不好，即不通则痛。所以疼痛是最主要的一个症状。另外病人会觉得局部组织循环不好，感觉发紧，发僵，发硬。有时由于循环不好，局部血供差，会觉得发凉。有些背部筋膜炎患者，会觉得背部发沉，感觉每天像背山。

背部筋膜炎怎么治疗好：

1、中医治疗：多休息外敷古顺敷堂筋膜贴，注意保养身体。

2、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬。

3、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

4、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。

5、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

背部筋膜炎的锻炼方法：

1、俯卧在床上，不要用枕头，双手放在背后，慢慢地用力挺胸抬头，让头胸离开床，膝关节要伸直，两条大腿要使劲往后离开床，坚持5秒，然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3～5秒，再继续进行锻炼。每次锻炼20-30次，每天锻炼1-2次。

2、进行五点支撑锻炼，患者可以仰卧在床上，不要使用枕头，膝盖弯曲，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，用双肩、双肘部和双脚五点来支撑身体，坚持5秒钟，在放松腰部肌肉，放下臀部，休息3～5秒。

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