生活有规律 痘痘说拜拜

痘痘一般都爱长在哪些部位？一般情况下，痘痘比较偏爱额头、双眉间、鼻头、鼻翼、左右脸颊和嘴唇周边及下巴处，有些人太阳穴处也爱长痘痘。
痘痘是年轻的标志吗？通常情况下，大家都认为痘痘是青春的象征，所以痘痘一度冠上“青春美丽痘”，只有年轻的姑娘、小伙才长。其实，这个认识是错误的。留心你身边的人会发现，很多青春已逝去的人，脸上也是布满痘痘。痘痘和年龄有一定的关系，但是不是必然关系。排除遗传和身体机理外，大多数情况下，痘痘的起因与人们的饮食及生活习惯密不可分。
哪些人更容易被痘痘“青睐”？一般情况下，痘痘更青睐于压力大、脾气差的年轻人士。这部分人因为脾气暴躁，容易造成心火旺盛，容易激发痘痘。从饮食上来说，嗜辛辣、油腻食物的人士，尤其是女孩子容易长痘痘。再者，饮酒无度，烟不离手的年轻小伙子也更容易长痘痘。这些人普遍没有良好地生活习惯，饮食无规律，睡眠无保证，都是诱发痘痘的因素。
痘痘如何控制和祛除？良好地生活习惯是祛除痘痘的最有效的法宝。良好的生活习惯包括：睡眠有保障，且夜间休息要有规律，一般夜晚11点以前要入睡。饮食有规律，辛辣油腻食物少吃或不吃，多喝水，进食以清淡为主，切记夜晚临睡前不要吃东西，尤其是辛辣油腻食物和一些垃圾食品。坚持良好的排便习惯，每天一便，排毒是祛痘的关键，而通便是排毒的关键。洗脸要彻底，不能留有化妆品，且使用化妆品要经过咨询，不要擅自往脸部涂抹化妆品，这会刺激皮肤，加重皮肤呼吸负担，造成毛孔堵塞，给痘痘营造一个温床。尽量少玩电脑，坚持在电脑前工作每三个小时洗一次脸。