太累会引起坐骨神经痛吗
2023年03月24日 9人阅读
腰疼可能是由于坐的时间过长、身体姿态不正确、过度的劳累或运动导致腰部肌肉酸痛，也可能是因活动不当造成腰部的拉伤、扭伤也可引起疼痛，另外肌肉功能软弱、精神过度紧张和饮食不健康等也会造成人体肌肉骨骼系统的异常或失衡，引发腰部疼痛。而腰椎间盘突出症主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
其中常见的引起坐骨神经痛的原因有：
1、精神因素。这是最常出现的坐骨神经痛的主要原因了。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但是并不会出现客观的反应，或者是客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这也是腰疼的一种主要表现。
2、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。比如说人们受到了挫伤或者是扭伤，结果导致人们局部受到损伤或者是水肿。粘连和肌肉痉挛等都是引起坐骨神经痛的原因。
3、由于内脏器官疾患所引起。比如说子宫或者是附件出现了感染，还有就是肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。这是坐骨神经痛的主要原因。
注意事项：
1、少吃生冷的食物，老年轻或者体格较差的不要长时间待在空调下，睡硬板床，多吃有丰富钙质的食物如奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
2、配合使用中药药贴：掏宝的（济愈堂坐骨顺古安玉、贴)辅助治疗，对坐骨神经痛有很大帮助。 
3、锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行,动作要轻柔,前后左右都要活动到。
4、注意保暖，防止受风着凉。
5、不要吃油腻辛辣刺激食物。
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