「捂汗」真能退热吗？

小时候，发烧了，妈妈就说：乖，被子盖盖好，出上一身汗，热度就会退啦。

有时候，这样真就退烧了！

有时候，汗出了点，热却退不下来。

更多时候，汗出了一身又一身，热度下来又上去！

「捂汗」，到底能不能退热？

解答这个问题，得先从捂汗的由来说起。。。

大人们为什么会想到「捂汗」？

因为冷！

一旦要发烧，我们会先感觉怕冷，甚至寒战发抖，这时很自然地会想到多穿衣服，或者盖上厚厚的被子，慢慢地，终于不冷了（这时量一下体温，一定发烧了），接着开始出汗，然后热度居然下去了！

类似的「成功」经验告诉我们，「捂汗」是可以退热的。但是……

「捂汗」退热，常常失灵！

如果你只是受了风寒，体质又还不错（年轻力壮），「捂汗」之后的确会看到「汗出烧退」的结果。

但是，很多情况下，发热是由较为严重的感染引起，或者压根儿与感染无关，那么，「捂汗」大多是徒劳的：

要么出不了汗，退不了热；要么出了汗，热还是不退；要么出汗了，热退了，过会儿又上来。 

「捂汗」为何会失灵？

这是因为「捂汗」不能解决大多数发热的病因。

比如感染，这是发热最常见的原因。感染会在体内产生各种毒素，医学上称之为「致热源」，它们会作用于下丘脑的「体温调节中枢」，致使体温上升。

升高的体温不利于细菌等致病微生物生长繁衍，这反而有助于控制感染。所以，对于某些轻度感染，「烧」上一段时间，细菌败下阵来，体温也就退了。

但是，很多时候，感染比较严重，发烧就会没完没了——持续的发烧没能打败细菌，身体却渐渐熬不住了。

这个时候，只有用药物清除感染，才能杜绝「致热源」的产生，从而在根本上退热治病。显然，「捂汗」没有这个治疗作用。

「捂汗」的真实作用

其实，发热本身是机体抵抗感染的一种自动反应，而「捂汗」则是帮助体温尽快达到抗感染要求的一个人工辅助手段。

无论是盖厚被子还是多穿衣，其结果都是让体温尽快上升（缩短恶寒或寒战的时间）。

如果感染被药物和自身的抵抗力量清除，体温就不需要维持在较高水平，身体就会自动降温。怎么降温？出汗散热，直到体温恢复正常。

所以，「捂」不是为了出汗，而是为了升温（发热），升温之后感染清除，才会退热，要退热，身体会自动出汗，这一整个过程便是「捂汗」的真相。

哪些情况不能「捂汗」？

「捂汗」不灵的时候，捂着往往更糟，不可捂汗。

第一种情况，严重感染。当捂到高烧时，不论出不出汗，热就是退不下来，这时不但不应继续捂着，反而应该使用一些降温手段（药物退热或物理降温），以保护人体不被高热损伤。简单地说，感觉热了，别再捂着。

第二种情况，非感染性发热。非感染性发热的病因有很多（请参阅发热&退烧（完整版）），某些疾病在体温上来前人也会感到怕冷，这时稍稍「捂」一下没问题，等到不冷就别捂了；另一些疾病从头至尾都不怕冷，比如中暑，千万不能捂，捂了就是火上浇油，有性命之忧。

「捂汗」谨防「过度」

很多人只知道「捂汗」，却忽视了「捂」的程度。过度捂汗会导致体温过高，引起组织器官损伤，甚则危及生命！

我们经常从媒体上看到过度「捂汗」导致的悲剧，这些悲剧多发生在小孩、老人和产妇身上。由于他们的体温调节能力较差，一旦发现过热，往往为时已晚。

以下三点中任意一点均可当作停止「捂汗」的标志：

• 体温超过38.5℃；

• 开始明显出汗；

• 自觉不怕冷（不能表达冷热的婴幼儿无法借助这一点判断）。

其实，「捂汗」并非必要

「捂汗」常常不灵，捂得不好又有危险，而捂汗的真实作用不过是帮助体温上升，所以在发热疾病的治疗过程中，捂汗并非必要。 

再次强调，「捂汗」只是一种退热的辅助手段，它无法解决大多数发热的病因。

为了您和您的家人健康，请慎用「捂汗」。