足跟痛的治疗措施有哪些？

足跟痛一般考虑为足底筋膜炎或者跟骨骨刺可能性大，一般好发于老年女性；年轻人也有发生，大都是长时间站立或者体重肥胖有关，男性偶有发生。目前主流的观点认为，跟骨骨刺并不是引起足跟痛的主要原因，大部分有跟骨骨刺的患者并没有明显的疼痛。首先建议少走路，少站立，去除足底筋膜的持续刺激，少跑步，少跳广场舞，避免加重疼痛的活动；其次是减肥，适当减轻体重；再就是穿软底鞋，厚底鞋，尽量避免穿硬底鞋或者皮鞋，适当热敷，适当按摩足跟，可以行足底筋膜牵拉锻炼，配合口服非甾体抗炎药抗炎止痛。如果治疗持续超过半年效果差，可以考虑行局部痛点类固醇类激素注射封闭，或者考虑手术治疗，目前主流的手术方式是关节镜微创治疗，行筋膜松解切断术。