有的人会有这样的经历，马上要做汇报了突然肚子一阵疼痛，想去厕所；一吃辣的、凉的就开始拉肚子，但是有时候又好几天没有排便。教室、办公室一片安静，你却突然忍不住想“排气”……

  这好像都不是什么大问题，我们甚至会觉得不值得去医院跑一趟，但是它却实打实的影响对我们生活有影响，其实，你很有可能得了肠易激综合征。

什么是肠易激综合征

  顾名思义，这个病是由于肠道受到刺激后反应比较强烈，并不是一种独立的疾病，而是一组症状的联合，包括反复、持续的腹部疼痛和排便异常（便秘或腹泻）。

腹痛

  多为下腹部疼痛，但有时位置也会不固定，排气和排便后一般会有所缓解。

腹泻

  可能会持续也可能断断续续，通常没有便血出现。

便秘

  可能会与腹泻交替出现。

除了上述症状外，还会出现消化不良、食欲不振、乏力等症状。

肠易激综合征怎么治

  通过上述的介绍，我们应该了解到了肠易激它相对来说不是一个多么严重的疾病，只是对我们的生活质量会造成比较严重的影响，西医一般采用调整生活方式、药物和心理调节的方式来进行治疗。

  在药物上多针对腹痛、便秘和腹泻的情况相应的选择解痉药、导泻药和止泻药，对相应的症状进行缓解。

  而中医讲究全身整体调节，认为本病的发生与多个脏腑密切相关，其中最主要的原因是肝郁脾虚，主要有以下几种类型：

脾虚湿阻证

  症状是大便时而成型时而不成型，腹部隐隐作痛。劳累或受凉后加重，神疲乏力。

  治疗多选用参苓白术丸来健脾益气。

肝郁脾虚证

  症状是腹痛后出现腹泻，腹泻后疼痛有所缓解，发作常和情绪有关；急躁易怒，经常叹气。还会出现肋骨附近胀痛，食欲不振恶心等情况。

  多用加味逍遥丸疏肝清热，健脾养血。

脾肾阳虚证

  会腹泻的情况多在早晨起床后，腹部发冷，四肢发凉，还会出现腰膝酸软、不爱吃饭的情况。

  多用温肾暖脾、固肠止涩的四神丸。

生活中要注意什么

  怀疑自己是肠易激综合征，除了及时去看医生，对症进行相应的治疗外，我们在生活中也要多加注意。

1. 保持情绪舒畅，心情不好、生气、情绪低落时尽量不要吃东西。

   
   

2. 早睡早起，保证充足睡眠，避免过度疲劳。

3. 饮食宜多样化、富含营养易于消化。进食宜按时定量，不宜过饱，细嚼慢咽，进食时不宜过热过冷。

4. 少吃过酸、高脂肪、辛辣或浓茶、咖啡等刺激性食物。

5. 加强体育锻炼，增强体质，可增强胃肠运动功能。