身心疲惫，心烦脾气大，可能是气血不足了

身心疲惫，心烦脾气大，可能是气血不足了

大家好，我是江西慈脉中医（徐氏中医）的徐医生。

最近很多朋友都阳康了，今年一年大家都经历的太多了，马上就要跨年了，很多朋友都觉得今年有些身心疲惫，精力不足，体力下降的各种表现。

同时，还有些朋友发现今年自己的脾气也特别大，好像特别容易暴躁，特别容易心烦，而且加上今年天气经常风雨不断，寒湿之气逐渐加重，也会诱发胸前憋闷不适，这样一来，就容易头晕头胀等问题。

给大家谈一下我们医馆碰到的一位女性朋友。陈女士，今年她跟我讲，今年特别容易心烦，头颈、胸前总是会出很多虚汗，总觉得口干、口苦。此外，睡得也不是很好，入睡需要1小时以上，梦也很多，有点声音也容易醒。听到她的主诉，我告诉她她的情况是阴血不足，精气亏虚，肝气不通的情况。然后我再观察她的舌头，也是舌稍红，苔中有裂纹，脉则是偏弱。

为什么会这样呢？这是由于我们每个人的气血是维护身体正常功能的物质基础，气足可推动血液正常运行，使面色佳，血色足。血足亦可运载人体之气，使人神清气爽，精力充沛。气和血是相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。

如果长时间的出现气血虚的情况，时间久了就会出现很多虚损性的问题，陈女士出现的一些情况，比如说多汗，入睡难，寐浅，多梦及精力下降等等很明显就是长时间气血虚导致的。另外值得注意的是，如果长时间的气血不足还会引起畏寒肢冷、头晕耳鸣、心悸气短、面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、精神恍惚等问题。

因此我以养阴血，理肝气，调精气为主，用内调与外治法相结合的方式为其治疗。

在治疗，我采用的是内调外治的方法，内调选用熟地黄、当归养血滋阴生津；以丹参、白芍补血养血、平抑肝阳、敛阴止汗；又添上知母、麦冬、芍药清心除烦、养胃生津、平肝柔肝；又用黄芪、党参、升麻益气固表，升阳气。再结合一些其他安心神、调睡眠的药物一起。

外治法选择了针灸腹针结合背部俞穴的方法，选用中脘、天枢、关元、气海等穴，调理中焦气机，使清气升，浊气降，从而改善由于气逆而出现的虚火上炎的表现。另以背后的脾俞、肾俞为配合穴，梳理脏腑的气机，改善气亏血虚的问题。

在给陈女士治疗了将近半个月后，她再来复诊，她告诉我，自己虚汗的问题得到了改善，而且嘴巴也不会像以前那么苦了，失眠也好了很多，睡眠可控制在半小时左右入睡，睡得也比之前深了，精力也是明显提升。同时，她还每天坚持做一些户外运动，在饮食上也不怎么吃辛辣刺激的食物整个人的状态都好了很多。