脑中风知识宣教

脑血管病健康教育处方

1、保持心情舒畅，情绪稳定，适量运动增加热量消耗。

2、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。高血压是发生中风最危险的因素，应有效地控制血压，坚持长期服药。

3、重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

4、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。提倡健康生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

5、饮食结构以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。

6、户外活动(特别是老年人)应注意保暖。平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜过长。

脑梗死健康教育处方

1、饮食指导

进食高蛋白、低盐、低脂、低热量的清淡饮食，改变不良饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果、谷类、鱼类和豆类，戒烟、限酒。

2、日常生活指导

①改变不良生活方式，适当运动，合理休息和娱乐，日常生活不要依赖家人，尽量做力所能及的家务等。

②病人起床、起坐或低头系鞋带等休位变换时动作宜缓慢，转头不宜过猛过急,洗澡时间不宜过长，平日外出时有人陪伴，防止跌倒。

③有吞咽障碍的病人：鼓励能吞咽的病人进食。选择软饭、半流或糊状食物，避免粗糙、干硬等刺激性食物。少量多餐;给病人提供充足的进餐时间，以利充分咀嚼;如有食物滞留口内鼓励病人用舌的运动将食物后送以利吞咽;进食后应保持坐立位30--60min，防止食物反流。病人吞咽困难、不能进食时给予营养支持，遵医嘱胃管鼻饲。

3、预防复发

遵医嘱正确服用降压、降糖和降脂等药物;定期门诊检查血压、血糖、血脂变化和心脏功能情况;当病人出现头晕、头痛、一侧肢体麻木无力、讲话吐词不清或进食呛咳、发热时，家属应及时协助就诊。

4、康复指导

偏瘫康复和语言康复都需要较长的时间，致残率较高，而且容易复发。病人应树立信心，克服急于求成心理，循序渐进，坚持锻练。病人要避免养成依赖心理，坚持锻炼，增强自我照顾的能力。

脑出血健康教育处方

1、急性期健康指导

1）急性期绝对卧床休息2--4周，抬高床头15°--30°，以减轻脑水肿。保持环境安静，严格限制探视，避免各种刺激。

2）给予高蛋白、高维生素的清淡饮食;昏迷或有吞咽障碍者，发病第2 --3天应遵医嘱胃管鼻饲。

3）做好口腔护理、皮肤护理和大小便护理，每天床上擦浴1--2次，每2-3小时应协助变换体位1次，有条件应使用气垫床或水垫，以预防压疮。发病后头24--48h在变换体位时应尽量减少头部的摆动幅度，以防加重出血。保持肢体功能位置，协助肢体被动运动，预防关节僵硬和肢体挛缩畸形。配合医生做治疗及检查。

2、恢复期健康指导

1）进食高蛋白、低盐、低脂、低热量的清淡饮食，改变不良饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果、谷类、鱼类和豆类，使能量的摄人和需要达到平衡，戒烟、限酒。

2）避免诱因：保持情绪稳定和心态平衡，建立健康的生活方式，保证充足睡眠，适当运动，避免体力或脑力的过度劳累和突然用力过猛;养成定时排便的习惯，保持大便通畅，避免用力排便;

3）控制高血压遵医嘱正确服用降压药，维持血压稳定。