“千里之行, 始于足下” 之足趾痛-1

我们每天平均要走7000-10000步，一生平均要走约15万公里路程。足部的疼痛很大程度上会影响到我们正常的生活，很难想象对于一个走一步，足部痛一下的人，生活能有十分的幸福感。

一般正常人有10个足趾，每足有5个足趾，每足共有14块趾骨，如果连同跖趾关节，一侧足趾一并关联14个关节。在每天的负重行走中，前足起到非常重要的作用，当足趾离地时，足趾部关节内可以产生超过数倍于人体自重的应力。足趾疼痛可以因为过度负重、不合适的鞋面、不正常的路面或是躯体不正常的姿势，导致足趾的应力损伤，日积月累，会导致足趾关节退变，关节囊增生，骨赘形成，甚至关节畸形，僵硬。另外，局部不注意卫生，导致足部真菌蔓延，嵌甲、灰趾甲和甲沟炎等等，这些不良因素都可以造成足趾疼痛。
常见的有：
足拇外翻（大脚骨）：有遗传倾向、女性多见、随年龄和神经肌力不平衡逐渐加重。可以合并平足畸形，平足症可以加重足部小关节的退变老化，也可以加重足拇外翻。
足拇囊炎：常见足拇外翻引起的疼痛症状。慢性疼痛影响足部内在肌的平衡，影响步态，导致下肢行走障碍，可以导致下肢骨关节肌肉系统的连锁反应。
足拇僵硬：足拇趾跖趾关节退变，关节囊挛缩引起，影响步态。
爪形趾、锤状趾：导致穿鞋疼痛，痛性胼胝，影响生活。
小拇趾内翻疼痛：常见于宽大扁平的前足患者，足趾向中间汇聚，小拇趾外侧可以出现痛性胼胝，慢性疼痛。常于鞋子进行摩擦，少数患者可以导致慢性溃疡，如果合并糖尿病，可能导致灾难性的后果。