不要忽视了我们身体的自我康复能力

今天看到一篇文章，里面有一句话：生命是一个具有自我康复能力的系统。我颇多感触。

记得我还是小医生的时候，一次有一个老慢支的病人，病情很重。因为病人家里困难，考虑病情确实危重，在患者呼吸已经很微弱的时候，主任就跟家属说，建议回家准备后事了，我们都以为病人回去，又没有氧气了，肯定过不了当晚，没想到一周后，病人家属又过来拿药，说病人好多了。结果那个病人又活了二年。这其实就是“自我康复”。自从这件事以后，我们跟家属交待病情，都不敢把话说的太满，给“自我康复”留下余地。

前一阵子去加拿大，听儿子讲他们看病很不方便，一般疾病要提前预约，如果不是真正的急诊，医院根本不接待。所以，感冒了基本靠“扛”，都不去看。回头看看，这其实是好事，通过人体自身免疫功能，大多数感冒，通过休息、多喝水，完全可以“自我康复”。而我们国家，因为看病太方便了，动不动就到医院挂水，结果导致自身抵抗力越来越差，还导致大量抗生素滥用。

那是不是我们生病都不要去医院看？自己扛？当然不对。一些普通的感冒、发热或者一些胃肠炎、消化不良等完全可以通过休息、饮食等自我调理得到“自我康复”，动辄去医院挂水是最不可取的。

而一些慢性病，比如代谢综合征，通过运动和控制饮食就可以很好的控制。前不久一个朋友，很胖，体检生化血脂、尿酸、血糖、肝功能全部不正常，他一看害怕了，通过运动和控制饮食，半年时间，体重减了四十斤，各项指标全部恢复正常。

所以，现在有很多“自然疗法”、“自我康复”疗法等等应运而生。

说了这么多，其实我还是反对生病麻木的“扛”，不去医院看，特别是有些报警症状的，比如明显消瘦、出血、吞咽困难、呕吐、持续腹痛、持续发热、黄疸、水肿、气喘、胸闷胸痛、晕厥等等，还是要即时就医，把病诊断清楚，并客观评价病情，做出正确的治疗方案。

总之，我们不要忽视我们身体的“自我康复”能力，最好的医生是我们自己。