体检查出脂肪肝，怎么就变癌了？关于脂肪肝你要知道这些事

今天，微医君要和大家说说关于脂肪肝的那些事儿。
 
前段时间，微医君和朋友们讨论，脂肪长在哪里最糟心？大家七嘴八舌地讨论了一堆，最后认为脂肪长在肚子、大腿以及胳膊上是最糟心的，毕竟夏天就要到了，这三个地方真的是重灾区......
 
但实际上，相比于这些地方，脂肪长在内脏上才更可怕！相信大家都知道一个疾病——脂肪肝，发病率非常高！那脂肪肝到底是怎么形成的呢？要不要治？

为什么偏偏是我得了脂肪肝？
 
很多脂肪肝患者平时并没有任何症状，但一体检，就发现自己得了脂肪肝，那么为什么会患上脂肪肝呢？
 
1、得了脂肪肝是因为胖吗？

没错，肥胖是脂肪肝发生的主要危险因素之一。

肝内脂肪的堆积很大程度上与体重呈正比，肥胖（尤其是腹部肥胖）的人极其容易发生脂肪肝。调查显示，肥胖患者发生脂肪肝的患病率为40%～90%，这个比率可以说是非常高了......
 
2、我不胖，为什么还是得了脂肪肝？

其实脂肪肝也不是胖子的专利，还有很多因素也会让你患上脂肪肝。

酒精

经常应酬的人，体检很容易查出脂肪肝，很多人以为问题在于吃，其实很大一部分问题在于喝。人喝酒后，酒精需要进入肝脏进行降解，大量的酒精分解产物对肝细胞是有毒性的，酒精导致的肝损伤，最早就是酒精性脂肪肝，也就是俗称的酒精肝。

每天的酒精摄入量超过60g，脂肪肝的发生率在90%左右。

营养不良

吃得多可能会得脂肪肝，吃得少也是一样。因为肝脏不仅合成分解脂肪，它还是脂肪存储的“中转站”，长期营养不良的人体内缺少蛋白质，影响到了肝脏合成脂蛋白，肝脏无法向外运输多余的脂肪，导致脂肪堆积在肝脏，慢慢形成脂肪肝。

熬夜

熬夜导致肝脏的代谢功能下降，脂肪的分解代谢受阻，势必加重肝脏的负担。同时，熬夜的人，多半晚餐进食较多，并且晚餐后又没有运动，这样多余的热量就会转化为脂肪贮存于肝脏，久而久之，肝脏的脂肪含量就会超标，导致脂肪肝。

糖尿病

糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年患者为多。因为成年后患糖尿病者有50%～80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。

某些药物

某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。
 

脂肪肝会变成“肝癌”吗？
 
脂肪肝的确有癌变的可能，从脂肪肝到肝癌只需要三步。
 
1、脂肪肝是怎么转变成肝癌的？

大部分人的脂肪肝都属于轻度脂肪肝，早期脂肪肝往往不痛也不痒，但是脂肪肝是一种可发展的慢性病，当肝细胞里油脂变多了，肝脏会变得越来越敏感，表现出来的症状就是身体易疲劳、感冒、发烧、腹泻。
 
之后，脂肪继续增加，肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”，肝脏呼吸困难，营养也变得很难送达，慢慢就会演变成肝炎。
 
如果不加以控制，任由肝炎继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生，“棉衣”逐渐变厚变硬，就会变成肝硬化。
 
肝硬化后，人体内的环境和免疫系统功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能及时清除肝脏中的变异细胞，最终就可能发展为肝癌。
 
2、脂肪肝癌变概率高吗？

一般来说，脂肪肝病情发展比较缓慢，肝癌发生率也比较低，但威胁还是存在的。
                       
除了癌变之外，脂肪肝还常常伴随着糖代谢异常，对全身组织、器官都有影响。脂肪肝患者中，高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等的发病率显著增高，预期寿命普遍比健康人短。


体检查出脂肪肝，要怎么办？
 
体检查出脂肪肝了，首先你需要反思的就是自己是不是太胖了？如果是因为肥胖引起的脂肪肝，那首要任务就是减肥！
 
有研究证明，对脂肪肝患者来说，体重减轻到一定程度，肝里的病变就可能会好转，甚至逆转。所以减肥很重要！具体应该怎么减？微医君也说过很多啦，大家可以戳之前的文章看看~

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当然，除了减肥，在脂肪肝的治疗方面应遵循综合治疗原则，包括调整饮食和生活方式、去除病因、以及使用保肝药物。

调整饮食和生活方式
这是治疗脂肪肝最根本的方法。脂肪肝患者需根据个人情况调整自己的饮食习惯，限制进食量，少吃油腻及高热量食物，并适量运动。

去除病因
积极治疗诱发、影响脂肪肝的疾病，肥胖患者需积极减肥，2型糖尿病患者要积极控制血糖。

药物治疗
在医生的指导下，血脂很高的患者可以服用降脂药物，但是降脂药的使用一定要慎重，如果血脂不高或者仅仅轻微升高，不建议使用降脂药。如果不可避免需要使用降脂药，应同时予以保肝治疗，定期检测肝功能。

手术治疗
特别肥胖且无法通过普通手段降低体重的患者，可以考虑减肥手术；脂肪肝晚期发展为肝硬化，肝脏功能严重受损的患者，可考虑肝移植手术。
 
脂肪肝患者，应该怎么吃？

脂肪肝患者，这些食物摄入要慎重：

●坚果属于高热量的食物，脂肪肝患者要控制摄入量，不要多吃。
●脂肪肝患者要吃低脂肪高蛋白的肉类，比如牛羊肉、鱼肉，少吃猪肉；牛肉中牛腩脂肪含量较高，脂肪肝患者必须限制食用。
●动物内脏一定要少吃，胆固醇含量很高。
●要减少精致淀粉类食物的摄入。
●油炸食物要少吃。每人每天平均吃油量不超过25g～30g，是相对来说健康的。
●橄榄油、山茶油都比较健康。大豆油、花生油、玉米油等含有多不饱和脂肪酸的植物油，摄入过多可能会促进肝脏氧化损伤，所以建议少吃。
●不要饮酒。戒酒是防治酒精性肝病最有效的措施，非酒精性脂肪肝最好也不要喝酒。
 
总之，日常生活中营养摄入要均衡，蛋白质、淀粉、水果、蔬菜都要吃，但不能过量。坚持中等量有氧运动，每周4次以上，累计锻炼时间150分钟。

文/微医健康资讯