感冒流涕鼻塞很难受，应该怎么办 ？

擤鼻涕、打喷嚏......身边感冒的人是不是忽然多了起来？ 最近的天气特别冷，感冒高发，刚刚就有几位粉丝发来求助，问得了感冒之后应该怎么应对。

吴女士上个月27号晚上和闺蜜到步行街逛了2小时，那天风有点大，受了点风，当天晚上一到家就发现鼻子有些堵了，头还有点疼。

本来觉得只是受了点风，睡一觉就好了，没想到第二天开始总是打喷嚏，鼻涕横流，走哪都要抱着卫生纸，一天下来一卷纸都被用光了。

这还不算什么，最可怕的是鼻塞，吴女士是体会到了早上头脑发懵，晚上彻夜难眠的感觉。

晚上鼻塞的时候根本没办法呼吸，只能靠嘴巴呼吸，一晚上下来根本睡不好。

听同事说银翘解毒片治疗感冒效果不错，吴女士就附近药店买了一盒，吃了2天，感冒并没有好，鼻子堵的更厉害了。

元旦放假好几个朋友约她出去玩，吴女士实在不舒服，就躺在家里，一直在那里擤鼻涕。

吴女士的妈妈身体不舒服就会去看中医，觉得效果挺好的，看女儿感冒好几天没好，上周日就拉着她来医馆就诊。

徐医生给她把了脉，结合症状，判断吴女士得的是风寒感冒，于是给她开了4天的疏邪方。

今天吴女士发来消息，告诉徐医生服药后鼻子已经通了，也不流鼻涕，可以安心睡觉了。

感冒药不能随便吃，不同感冒药混着吃更是有风险，可能会产生意想不到的结果，甚至威胁人体健康！感冒应当先了解感冒类型，再对症下药。

感冒类型

01

风寒感冒

病因：风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

症状：恶寒发热，恶寒重，发热轻，无汗，头项强痛，鼻塞声重，时流清涕，或有鼻痒打喷嚏，喉痒咳嗽，痰稀色白，口不渴，或渴喜热饮，肢节酸痛：舌苔薄白，脉浮紧。

辨证要点：多为感冒初起，恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞，流清涕。

治疗原则：治宜辛温解表宣肺散寒。

02

风热感冒

病因：风热之邪犯表、肺气失和所致。

症状：发热较重，微恶风寒，头胀痛、鼻塞流黄浊涕，身热无汗，面色多赤，目胀，咽喉红肿疼痛，口渴欲饮，或有咳嗽，痰粘或黄；舌边尖红，或心烦气燥，便秘。苔薄白微黄，脉浮数。

辨证要点：多为浊涕、咳嗽少痰、发热重、微恶风寒、汗少、头痛、咽痛。

治疗原则：治宜辛凉解表。

03

暑湿感冒

病因：一般是由于天气闷热、湿度大，人们贪凉吹空调、风扇受风寒引起的。

症状：常见于夏季，全身乏力，头昏重胀，发热不扬，微恶风，汗少，肢体酸重或疼痛，消化系统功能障碍，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，心烦，口渴，或口中黏腻，渴不多饮，胸闷脘痞，恶心，小便短赤；舌苔薄黄而腻，脉濡数。

辨证要点：发热、微恶风、肢重、头痛、口渴、胸闷。

治疗原则：治宜清暑祛湿解表。

04

气虚感冒

病因：多因气体虚弱加外感风寒引起。

症状：发热恶寒较重、无汗、头痛鼻塞、身体倦怠咳嗽、头昏、烦闷、咳痰无力、舌淡苔白、脉浮无力。

辩证要点：怕冷重、发热轻、无汗、气虚无力、倦怠懒言。

治疗原则：治宜益气解表。

05

时行感冒

病因：是由于流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强的特点。主要是通过空气、人与人的接触或与被传染物品接触传播的。

症状：突然发热、高热不退甚至寒颤、周身酸痛、无汗咳嗽、咽喉疼痛、呈现流行性发作。

辩证要点：急性高热、全身疼痛乏力与轻度呼吸道症状。秋冬季是高发期，引起的并发症现象非常严重。

治疗原则：清热解毒，退烧。

5件事科学缓解感冒不适

1.吸热气。普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，或者倒一杯热水，鼻子对着吸。

2.勤漱口。1/4～1/2 勺的盐，溶解在 100～200 毫升的水里，可以暂时缓解喉咙酸痛。

3.暖大椎。大椎穴比较好找，就是当我们低头的时候，用手按后颈，最突起的那块骨头就是大椎穴的所在了。可在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴，或者用手指轻揉，压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩、搓热大椎穴，能有效防治感冒。

4.练弹指。每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复一百遍。当然，可以不必局限于一百次这个数目，次数越多越好，有空就弹弹。

中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，天冷之后，人体的气血开始流注心包经，所以常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力，不容易手脚冰凉、畏寒。

5.涂润肤霜。鼻涕较多时，鼻孔周围的皮肤可能因为反复擦拭而发炎，可以外涂一点凡士林或其他任何的润肤霜。