植物神经紊乱患者应该怎么控制病情？

植物神经功能紊乱追其根源实质上还是因为抑郁和焦虑的情绪通过下丘脑一垂体一肾上腺素轴和神经内、外分泌引起全身各个内脏的活动发生功能性的紊乱症状而表观的各种症状，而这些症状和相关脏器因各种疾病产生的症状有许多相似的地方，因此患者往往会以为自己某些脏器发生了病变而产生焦虑、担心、害怕和恐惧的心理。

如下述各系统的表现：

1.神经系统一一常表现为失眠、早醒、多醒，偶而彻夜难眠。头痛、头晕、头胀、耳鸣、脑鸣、盗汗等。

2.心血管系统一一常表现为持续性或阵发性窦性心动过速、时多时少的各种早搏、胸闷、心慌、胸部压迫感、隐痛或各种难述性不适感。甚至CT冠脉造影也做了是阴性。

3.消化系统一一“咽部”不适或食道异物感、食欲不振、易飽、嗳气、打呃、各种消化不良症状。（功能性消化不良FD)。便秘或每天排便2-3次且不太成形。

4.呼吸系统一一过敏性鼻炎、喘哮、气道高反应性（这些疾病除过敏因素外与人的不良情绪有着十分密切的关系）、呼吸机依懒等。

5.泌尿生殖系统一一紧张性多尿或排尿困难、夜尿增多、经前期综合症、月经紊乱、性欲减退、甚至引起部分不育等。

6.慢性疼痛一一也是植物神经紊乱常见症状，老是抱怨这儿痛、那儿不舒服。

我的观点1.疼痛域值和情绪密切有关，越紧张越害怕疼痛域值越低。

2.东痛西痛不是病，痛得越久越放心。因为是器质性疾病引起的疼痛隨病情加重而加重，难以缓解。

7.其他系统：恶性肿瘤（心境恶劣是恶性肿瘤发病的最重要诱发因素）。皮肤病：牛皮癣、斑秃、白癜风、神经性皮炎、湿疹等。免疫系统：红斑狼疮、类风湿关节炎、白塞氐病、皮肌炎、最多见于自体免疫性红细胞、白细胞、血小板减少症症等，不良的情绪因素在发病中起到了重要的作用。内分泌系统：甲亢、桥本氐甲状腺炎、甚至糖尿病等都与情绪因素关系密切。图片现代社会应科学技术和经济的快速发展，导致学习、生活、工作的压力会变得更大，快节奏，高竞争和各种攀比心理更为突出，这些都会影响到人们的情绪。因此，现代社会各种心理障碍发生率越来越高，尤其是抑郁和焦虑症。会发生抑郁的发病群体更为广泛：低龄化、青少年、老年人、青、中年妇女、精英群体亦是抑郁的高发人群。如何判断并识别自已是否抑郁了？如伴有以下十条中的四条持续两周以上就以上可确定了：

1.开心不起来。

2.兴趣减退或消失。

3.疲乏无力。

4.失眠、多醒、早醒。

5.满脑子担心、焦虑却无法阻止（抑郁患者100%都合并焦虑）。

6.注意力集中不起来。

7.近事记忆力明显下降

。8.毫无自信心。9消瘦。10.对一切都消极、悲观，有生不如死的想法甚至行为。那些人群、又是什么原因导致抑郁的呢？两个因素；首先是与你性格有关：多思、多疑、多虑、心急、敏感、个性?已強、自我中心强、好胜、情绪波动大、暗示心重（怕受伤害）胆小，小事都要管大事没方向。图片其次遭遇到一些“不能摆脱的不愉快心理因素”有关：工作压力、环境适应不良、人际关系不悦、婚后发现夫妻间性格差异大、恋爱和婚姻上的重大挫折、子女、老人问题帶来无法避免的烦脑、对自己健康尤其长期失眠、对疾病尤其是对长期失眠、心脏病、癌症的恐惧，重大生活事件打击。性格+不愉快导致大脑中每人都应具有足够量才能维持情绪稳定，但生命周期很短，必须不断分泌同时不断把衰亡要回吸收的三种神经介质：五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺。因自身稳定性差，遇到“不愉快”的事，回吸收过快，把有功能的也回吸收了，于是三种神经介质水平跌得太低，于是抑郁、焦虑、恐惧、强迫、双向情绪失控都来了。其实抑郁的人心中什么都明白只是做不到，因为有神经介质缺乏的物质基础。