炎夏，谨防降温病

　　炎夏季节，天热难耐，孩子更受不了，于是家长个个尽自己所能，为孩子创造一个凉爽的度夏环境。在此提醒家长，在降温的同时一定要避免为孩子带来意外的伤害。
　　⊙谨防空调病：空调是现代家庭降温首选。但它的弊端也很明显：空气不流通、空气质量太差、病原微生物容易滋生。儿童长期生活在空调房里，会使机体免疫力下降，易患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　要预防空调病应定期检查空调器的过滤膜，并及时更换。空调器中的冷却盘要定期清洗。定期开窗换气。并应保证孩子每天有一定的日照时间。
　　空调温度控制在25~27℃为宜。避免室内外温差过大，否则孩子身体难以适应，容易感冒生病。生活在空调房里，孩子可能会感到口干舌燥，这是空气频频更换带走水分的结果。家长应让孩子多喝些开水；如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。
　　⊙谨防风扇病：电风扇使用不当也会致病。如果经常开电扇，尤其是整夜对着身子吹，极易使孩子出现打喷嚏、流鼻涕、无力、头痛、头晕、肩痛、食欲不振等一系列症状。预防孩子风扇病，关键在于科学使用风扇。首先，风扇转速不要太快，以低档或中档为宜；其次，不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇的位置，以免局部受凉过久，引发疾病；尤其不要开着电扇睡觉，当气温过高时，也只能摇头微风。

摘自《1-2宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编